Vapautus astmaoireita Ilman Lääkitys

Astma on hengitys sairaus, joka vaikuttaa noin 34 miljoonaa amerikkalaista, mukaan American Academy of Allergy, Asthma & Immunology. Se aiheuttaa kapea, tulehtunut keuhkoputkien tehdä hengitys vaikeaa, mikä hengityksen vinkuminen, yskä ja hengenahdistus. Vaikka vain osoittautunut astman on välttämällä laukaisee ja lääkitystä kuin määrätty, on mahdollista vähentää oireita käyttäen täydentäviä hoitomenetelmiä. Välttäminen Allergiset laukaisee

Allergiat ja astma kulkevat käsi kädessä. Mukaan American Academy of Allergy Asthma ja immunologian, noin 70 prosenttia astmaatikoille myös kärsivät allergioista. Mitä enemmän, astmakohtauksia usein kuittaantuu allergisia reaktioita, joten se sitäkin tärkeämpää vähentää altistumista.

Leikata sisätiloissa allergeenialtistusjaksojen, aloittaa keskittymällä omaan makuuhuoneeseen. Pese vuodevaatteet huolellisesti vähintään kerran kuukaudessa, ja tyhjiö mattoja ja matto viikoittain. Pidä ikkunalaudat kuiva välttää homeen kasvua, ja käyttää allergeeni kansia tyynyt. Pitää lemmikkejä ulos makuuhuoneesta kun mahdollista välttää kertyminen hilse nukkuva tilaa. Ilmanpuhdistin voi auttaa pitämään raikas ilma kiertäisi samalla vähentää ilmassa allergeeneja. Jos muotti on ongelma omalla alueella, kannattaa ostaa kosteudenpoistaja, joka estää homeen kasvua vähentämällä kosteutta ilmassa.

Vältä ulkona laukaisee pitämällä virta allergia olosuhteet omalla alueella. Siitepöly on yleensä yleisin välillä 5 am ja klo 10, joten eivät harjoita rasittava ulkoiluun tänä aikana. Niitto ja haravointi nurmikon voi lietsoa homeitiöt ja muille allergeeneille ja on parempi jättää kuin astmaatikoille. Muita yleisiä aiheuttajia välttää myös tupakansavun, savusumu, ruoka-allergeeneja ja kylmä ilma.
Alternative korjaustoimenpiteitä

huolimatta ole vakuuttavaa näyttöä niiden tehosta, vaihtoehtoisia astman hoito ovat saamassa suosiota joukossa astmaatikoille. Kun käytetään yhdessä perinteisten sairaanhoidon, muita oikeussuojakeinoja voi parantaa yleistä toimivuutta ja saattaa jopa vähentää tarvetta tiettyjä lääkkeitä ajan.

Hengitys harjoitukset ovat yksi tapa vahvistaa keuhkoja. Papworth Menetelmä ja Buteyko hengitystekniikka ovat kaksi suosituinta astman hoitoon. Vähän tieteellistä näyttöä siitä, että nämä harjoitukset voivat parantaa astman oireita joillakin ihmisillä. Toinen tapa vahvistaa keuhkoja ja parantaa yleistä kuntoa kautta säännöllinen liikunta. Kolmekymmentä minuuttia rasittavaa liikuntaa suositellaan päivittäin astmaatikoille. Jos käyttää kylmällä säällä, käytä kasvonaamion lämmittää ilmaa hengitetään ja vähentää riskejä astmakohtauksen.

Rohdosvalmisteet kuten butterbur, kuivataan muratti ja Gingko-uutetta joskus suositellaan vaihtoehtoisia hoitoja astmaan ja allergiat, mutta ei ilman riskejä. Butterbur uskotaan vaikuttavan vähentämällä sileä lihaskouristuksia ja vähentää tulehdusta keuhkoissa. Gingko uskotaan olevan samanlaisia ​​vaikutuksia keuhkoissa ja vähentää akuutin hyökkäyksiä, erityisesti lapsilla. Vältä butterbur jos olet allerginen Tuoksukit perhe kasveja.
Varoitukset ja turvallisuus

Astma on vakava sairaus, joka voi johtaa kuolemaan, jos ei riittävän hyvin hallinnassa. Ota kaikki lääkkeet ohjeen mukaan ja keskustele lääkärin kanssa ennen kuin yrittää uutta astman hoitoon. Jos käytät reseptilääkkeitä ja täydentää yhdessä, varokaa mahdollisesti vaarallisia yhteisvaikutuksia.