Suoliston ongelmat ja Liquid ruokavaliot

Kanssa lihavuusepidemian kasvussa, monet ihmiset kääntyvät äärimmäinen ruokavalio laihduttaa. Nestemäiset ruokavaliot ovat suosittuja nopea laihtuminen menetelmä ja myös suositeltu ruokavalio jälkeen Laihdutusleikkaus tai lapband leikkausta. Lisäksi neste ruokavaliot ovat joskus sellaisten sairauksien hoitoon, kuten divertikuliitti ja ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) auttaa vähentämään suolitukos ja lisätä poistamista. Vaikka neste ruokavalion voi johtaa joitakin laihtuminen, ja lievittäminen oireita IBS, ne liittyvät usein suolisto-ongelmia. Tyypit Liquid ruokavaliot

Liquid ruokavalion tulevat monissa muodoissa kuten kuitupitoinen, selkeä ja laktoosi-intoleranssi tyypit ja jokainen voi olla sivuvaikutuksia, jotka liittyvät niiden käyttöön. Kirkas neste ruokavaliot ovat yleensä annetaan potilaille jälkeen mahalaukun ohitusleikkaus, ja niitä käytetään myös puhdistusta varten, kun myrkkyjä maksan, paksusuolen tai suoliston. He useimmiten koostuvat vettä, puhdasta mehua ja liemi. Runsaskuituinen neste ruokavaliot seuraa selkeä ruokavalio jälkeen Laihdutusleikkaus, ja niitä käytetään myös kärsiville oireita divertikuliitti tai IBS lisätä suolen toimintaa. Nestemäiset ruokavalion niille, jotka ovat laktoosi-intoleranssi voi käyttää soijaa pohjana tuotteen ja ovat korvike kuitupitoinen ruokavalio juomia. Nestettä ruokavaliot ovat saatavilla over the counter, ja toiset vain reseptillä.
Vatsavaivat

Kuluttamisesta minkäänlaista nestemäistä ravintoa voi johtaa alkuperäisen vatsavaivoja. Runsaskuituinen neste ruokavalion johtaa lisääntyneeseen tarpeeseen poistaa, mikä aiheuttaa vatsan lihakset supistumaan useammin ja tuottaa kramppeja. Tämä on todennäköisesti myös selkeät ja soija neste ruokavaliot koska lisääntynyt koko kuitupitoisuus ja imeytymistä. Lisäksi nestemäiset ruokavaliot voivat johtaa tunteita äärimmäisen nälän kuten vatsa tyhjenee ja readjusts puutteeseen kiinteää ruokaa, mikä aiheuttaa vatsan marina ja järkyttää. Kokeile poistamalla elintarvikkeita hitaasti ennen alkua nestemäistä ravintoa, jotta järkytys vatsasi aiheuttama äärimmäinen laihduttaminen.
Turvotus

Koska neste ruokavaliot koostuvat liukoisen kuitu tai kuitu, joka liukenee veteen, niiden käyttö on todennäköisesti aiheuttaa vatsan paisunut. Mukaan National ruoansulatuskanavan sairaudet tietoa Clearinghouse, liukoinen kuitu hedelmämehut käytetään nesteen ruokavalioita ei sula, kunnes se saavuttaa paksusuolen, mikä ylimääräisen kaasun kertymisen ja turvotus. Kokeile juo enemmän kasvismehut välttää paisunut liittyy neste ruokavaliot.
Röyhtäilyä

Liquid ruokavaliot voivat lisätä ilman määrää sinua nielemään koska nielemisen toimia mukana juominen. Tämä voi johtaa kertyminen ilman ja kaasun suolistossa, joka voi aiheuttaa epämukavuutta ja johtaa röyhtäilyä. Voit välttää ylimääräistä ilmaa kertymistä, joka johtaa röyhtäily, sip nesteitä hitaasti tai pillin läpi, kun on nestemäistä ravintoa.
Uudelleen käynnistäminen kiinteää ruokaa

lisääminen kiinteää ruokaa oltuaan on nestemäinen ruokavalio voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ummetus, kouristukset ja painonnousu. Mayo Clinic suosittaa elintarvikkeet hyvin hitaasti, jotta sulattaa kunnolla. Lisäksi juoda nesteitä erillään aterian, ja syödä useita pieniä aterioita päivässä. Vältä oireita, kuten pahoinvointia ja oksentelua välttämällä elintarvikkeiden korkea sokeri-ja rasva ovat vaikeampi ruoansulatuskanavan käsitellä jälkeen nestemäistä ravintoa.