Anti-Candida Foods

hiiva-sienen Candida on yksi monista mikrobeja, jotka asuu elimistössä. Yleensä se ei aiheuta vakavia terveydellisiä kysymyksiä, mutta umpeenkasvu voi johtaa infektioiden emättimessä, suussa ja ruoansulatuskanavassa. Ajatus siitä, että systeeminen hiiva kasvua - kasvua koko kehon - aiheuttaa masentunut koskemattomuus, akne ja monia muita ehtoja ei ole perusteltu. Mitä syöt ja eivät syö voi auttaa hillitsemään Candida kasvua, koska jotkut elintarvikkeet luonnostaan ​​sisältävät komponentteja, jotka taistelevat sientä. Kookosöljy

Kookosöljy, runsaasti erilaisia ​​rasvahappoja, on maine mikrobilääkkeiden ruoka voi tappaa erilaisia ​​bakteereja, sieniä ja viruksia. Tutkimuksessa esiintyvät Kesäkuun 2007 "Journal of Medicinal Food" testattu vaikutukset kookosöljy on 54 eri kantoja Candida, kuten Candida albicans, tyyppi, joka yleisimmin asuu kehossa. Tutkijat löysivät virgin kookosöljy erittäin tehokas vastaan ​​kantaa erityisesti ja tutkijat totesivat tämän hoidon on ansioiden sienilääke Candida infektioiden. Jos päätät lisätä kookosöljyn ruokavalio, sinun täytyy korvata sen korkean rasvapitoisuuden vähentämällä muita rasvaa ruokavalioosi tai voit kokea ei-toivottuja painonnousua.
Valkosipuli

Valkosipuli on jo pitkään ollut tunnettu anti-sieni ominaisuuksia ja vaihtoehtoisen lääketieteen asiantuntija tohtori Andrew Weil suosittelee syö yhden raaka kynsi - ei lamppu - valkosipulin päivittäin taistella Candida. Artikkelissa esiintyvät American Society for mikrobiologian verkkosivuilla toteaa tutkimus on osoittanut, tuore valkosipuli tehosi Candida albicans. Jos löydät vievää valkosipuli karvaan, Marylandin yliopistossa Medical Center ehdottaa ottaen vastaava liitelomakkeella, jonka pitäisi sisältää 4000 ja 5000 mg aktiivisen komponentin allisiinia.
Jogurtti

Jogurtti sisältää runsaasti myymälä ystävälliset bakteerit, joka luonnollisesti asuvat elimistössä ja auttaa taistelussa umpeenkasvun Candida ja muita haitallisia mikrobeja. Mayo Clinic raportoi pienet tutkimukset ovat osoittaneet naiset, jotka söivät jogurttia ilmoitti kärsineensä vähemmän hiiva-infektiot kuin he aikaisemmin tekivät, vaikka se toteaa näissä tutkimuksissa ei ole valvontaa, eli ei ollut ryhmä naisia ​​tee tätä käyttää vertailun. University of Maryland Medical Center raportoi jotkut tutkimukset ovat osoittaneet etuja, kun taas toiset eivät.
Anti-sieni Yrtit ja mausteet

Monet yrtit ja mausteet ovat sieniä ominaisuuksia ja University of Maryland Medical Center suosittelee lisäämällä ne omaan ruokavalioon taistella Candida. Ne ovat oregano, kaneli, salvia ja neilikka.