Slow-Kilpirauhanen Foods Vältettävät

Slow-kilpirauhasen ruokia pitäisi välttää ihmisiä, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta tai alhainen kilpirauhasen. Kutsutaan myös kilpirauhasen vajaatoiminta, hypotyreoosi voi aiheuttaa painonnousua ja väsymystä. Sen jälkeen matalan kilpirauhasen ruokavalio voi parantaa toimintaa kilpirauhasen, joka on muuttaa jodi ruoka kilpirauhashormonien aineenvaihduntaa. Jotkut hitaasti kilpirauhasen elintarvikkeita välttää myös elintarvikkeita kofeiinia, sokeria ja yhdisteitä, jotka ovat huonoja hormonitoimintaa. Soijatuotteita

Soy tuotteet sisältävät isoflavones, jotka toimivat anti-kilpirauhasen aineet ja olisi vältettävä Pienituloisten-kilpirauhasen ruokavalion. Soija on phytoestrogen joka toimii kuten hormoni. Se voi tukahduttaa kilpirauhasen toimintaan. Isoflavonit ovat kemikaaleja, joiden katsotaan hormonitoimintaa järjestelmä haitta. Kilpirauhanen on osa hormonitoimintaa.
Goitrogens

Goitrogens ovat aineita, jotka estävät imeytymistä jodia, joka on kriittinen kilpirauhasen toiminta. Slow-kilpirauhasen elintarvikkeita välttää myös vihanneksia Brassica perhe, joka sisältää goitrogen, kuten kaali, nauris, parsakaali, kukkakaali ja lehtikaali. Varmista kokki vihannesten syömisen sijaan niistä raaka, joka on todettu auttavan.
Kofeiini, Chocolate

Kofeiini tulee välttää, koska se on stimulantti, joka on osoitettu muuttavan kilpirauhasta stimuloiva hormonit eläimillä. Kofeiini myös zaps kehon kalsiumia, joka on tärkeä hormonaalista tasapainoa. Vältä elintarvikkeita, joissa on kahvia, joka on 40 mg 180 mg kofeiinia per kuppi. Vältä myös katkeransuloinen suklaata, joka on 25 mg kofeiinia unssilta. Haudutettua American tee on 20 mg 90 mg kofeiinia per kuppi.
Sokeri, maito

Vältä hitaasti kilpirauhasen elintarvikkeita, jotka sisältävät sokeria. Sokeri voi heikentää toiminnan kilpirauhasen ja lisämunuaisten. Kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa elimistön kykyä sulattaa hiilihydraatteja, minkä vuoksi monet ihmiset hidas kilpirauhasen lihoa. Liika sokeri voi johtaa painonnousuun sekä verensokerin vaihtelut, jotka aiheuttavat väsymystä ja nälkää. Maito on toinen muoto sokeria. Maidon kaseiini on huono hormonitoimintaa. Myös jotkut maitotuotteet sisältävät hormoneja, jotka häiritsevät kilpirauhasen kykyä toimia moitteettomasti.