Erot glukoosi ja sakkaroosi

lisääntyessä tyypin 2 diabetes, terveystietoisille kuluttajille nyt keskittyä määrä sokeria he syövät. He kuulevat termejä kuten glukoosi ja sakkaroosi ja ihmetellä, mitä eroa niiden välillä ja mikä niiden vaikutus on kehon. Periaatteessa kuluttajien pitäisi rajoittaa määrää lisätty sokeria (sakkaroosi, fruktoosi, maissi tai vaahterasiirappia), jotka lisäävät kaloreita, mutta ei ravinteita ruokaa. Kun se tulee glukoosi ja sakkaroosi, ne eivät ole vaihdettavissa ehtoja. Sakkaroosia

Sakkaroosi on pöytä sokeria. Se sisältää raakasokerin, hienoa sokeria, fariinisokeria ja tomusokeria. Sakkaroosia tehdään keskittämällä sokerijuurikkaan mehua tai sokeriruo'osta. Sakkaroosi on disakkaridi, eli se hajoaa, kun nautitaan, osaksi glukoosia ja fruktoosia. Sakkaroosi on yleisin makeutusaine maailmassa. Se on useimmissa jalostettujen ja "roskaruokaa" ruokia. Sitä pidetään myös yhtenä tärkeimmistä syistä hampaiden reikiintymistä.
Glukoosi

Glukoosi monosakkaridista, on yksinkertainen sokeri löytyy luonnosta, mutta keho tekee myös se. Se on tärkein energianlähde kehon. Elin tekee glukoosia proteiineja, rasvoja, ja suurelta osin hiilihydraatteja. Keho saa suurimman osan glukoosin nauttiminen sokeri ja tärkkelys hiilihydraatteja. Tärkeimmät lähteet hiilihydraatit ovat elintarvikkeita, kuten viljat, pasta, riisi, peruna ja hedelmät. Ruoansulatuskanavan käyttäen sapen ja entsyymejä, hajottaa nämä tärkkelystä ja sokeria (joka voi sisältää sakkaroosia) ja tekee glukoosia.
Tekijät Diabetes

Glukoosi , joka tunnetaan myös nimellä dekstroosi, saa viedä läpi verenkiertoon ja antaa energiaa soluihin. Mutta tehdä tämän, sen on toimittava yhdessä insuliinin kanssa, joka säätelee veren sokeripitoisuus. Kun glukoosipitoisuus liian alhainen, se on nimeltään hypoglykemia. Kun veren glukoosipitoisuus on liian korkea, sitä kutsutaan hyperglykemia. Tämä epäsäännöllinen vaihtelu glukoosin pitoisuuksia elimistössä tunnetaan diabetes.
Kaikki Kohtuus

Yleensä sakkaroosi hajoaa glukoosiksi, ja liian paljon mitään ei ole hyvä. Joten tulisi rajoittaa saanti sakkaroosia (taulukko sokeri) pitääkseen glukoosi tasolla hyväksyttävissä parametrit. Sinulta terveellisempää se.