Mitkä ovat syyt Nivelrikkoinen leimahduksia?

Nivelrikkoinen leimahduksia esiintyä niveltulehduksen oireet pahenevat, mikä aiheuttaa turvotusta ja nivelkipuja. Hoitamattomana niveltulehdus leimahduksia voi aiheuttaa pysyviä vaurioita, mukaan Niveltulehdus Society. Jos kärsit usein niveltulehdukset leimahduksia, käydä lääkärin. Säätö lääkkeitä tai muita hoitomenetelmiä voi olla tarpeen. Ruoka

Tietyt ruoat uskotaan laukaista niveltulehdukset flare ups, toteaa Denise Lynn Mann Niveltulehdus Tänään. Hän toteaa, tutkimuksissa on todettu maidon olevan yleisin syy elintarvikkeisiin liittyviä leimahduksia. Muut elintarvikkeet kuten viljan, sianlihan tai turskan voi myös aiheuttaa leimahduksia yksilöiden nivelreuma. Yritetään ruokavalio lihaa, kalaa, hedelmiä ja vihanneksia voi tehdä ero teidän niveltulehduksen oireita, sanoo tohtori Jonathan Brostoff, professori allergia ja ympäristön terveyden Kings College London. Voit sen jälkeen hitaasti eliminoitu elintarvikkeet takaisin osaksi ruokavaliota yksi kerrallaan nähdä, miten elimistö reagoi. Keskustele lääkärisi kanssa ennen jyrkkiä muutoksia omaan ruokavalioon.
Stressi ja raskaus

Stressi voi aiheuttaa niveltulehdus pahenee, mukaan Niveltulehdus Resource Guide Niveltulehdus Society Kanadan. Siksi on tärkeää, niveltulehdus sairastuneille löytää keinoja hallita stressiä. Lue kirja, puhua ystävän tai kuunnella rentouttavaa musiikkia selviytymistä stressiä ja välttää niveltulehdus leimahduksia. Kääntää itsesi stressaavaa ajatuksia aina kun mahdollista. Käytä syvä hengitys tekniikoita rentoutumaan.

Raskaus ja imetys voi myös aiheuttaa niveltulehdukset leimahduksia, ja vaativat käynti lääkärin lääkitys säätö.
Activity ja Sääennustus

Liika aktiivisuus voi aiheuttaa niveltulehdus purkautua. Varo harjoittaa liikuntaa, joka laittaa liikaa stressiä teidän nivelet ja aiheuttaa ylimääräistä nivelkipuja. Sään muutokset, erityisesti kylmä, sateinen sää voi myös aiheuttaa niveltulehdukset leimahduksia.
Suhtautuminen Nivelrikkoinen leimahduksia

Käytä kotona itsehoidon strategiat käsitellä niveltulehdukset leimahduksia. Käytä kipulääkkeiden kuin lääkäri on määrännyt tarvittaessa. Levitä kylmä pakkaa tulehtuneita niveliä vähentää tulehdusta. Lämpöä voidaan käyttää lihaskipua, mutta ei pitäisi soveltaa tulehtuneita niveliä, toteaa Niveltulehdus Resource Guide. Kohtuullinen liikunta ja lepo saattaa estää niveltulehdukset leimahduksia.