Kuinka käyttää Ryhti Aid Brace

ryhti tukea ahdin on kangas tai elastinen laite on suunniteltu parantamaan ryhtiä vetämällä hartiat taakse. Henkselit tulevat eri kokoja eri tukitasot. Korkeamman tason tukea, enemmän ahdin ottaa työtä yläselän ja olkapään lihaksia. Yllään ahdin voi lievittää kipua ja komplikaatioita huono ryhti, mutta ne eivät hoida syitä, ja voi itse tehdä lihaksia heikompi mukaan PostureSupportNet.com. Ohjeet
1

Valitse oikea ahdin teidän tyyppi asentohuimaus kysymys. Keskustele lääkärin tai fysioterapeutti, apua on selvittää alueiden asentohuimaus heikkous elimistössä. Lääkäri voi myös auttaa sinua selvittämään koon ja tukea tarvitset.
2

Varmista, että hihnat ovat tarpeeksi paksu olla mukava. Ohuempi hihnat voivat purra ihoon tai aiheuttaa epämukavuutta.
3

Käytä ahdin valmistettu hengittävästä materiaalista, kuten spandex tai lycra. Vältä lateksi ei hengitä ja ei välttämättä sovellu pitkäaikaiseen kulumista.
4

Wear ahdin kohden valmistajan ohjeiden mukaisesti. Tarvittaessa pitää T-paita alla ahdin suojata ihoa.
5

Käytä ahdin aikana normaaliin päivittäiseen toimintaan, kuten kävely tai töissä työpöytä. Älä käytä ahdin enemmän kuin muutaman tunnin päivässä.
6

Poista ahdin iltaisin ja tehdä ryhti harjoitukset vahvistaa lihaksia, jotka tukevat selkärankaa.