Miten estää HIV

Tieto HIV ehkäisy on tärkeää kaikille, jotka jo asuvat viruksen kanssa. Ensimmäinen askel estää HIV on tieto siitä, miten se on levinnyt. Kun tiedät enemmän HIV, se on helpompi muuttaa käyttäytymistä pitää itseäsi ja muita turvallisia. Ohjeet
1

Tunne tila. Kuka tahansa voi tulla HIV-tartunnan, joten on tärkeää saada testattu nyt. HIV ovat vähemmän todennäköisesti levittäisivät virusta, jos he tietävät, he ovat saaneet tartunnan. Center for Disease Control and Prevention suosittelee, että jokainen vuotiaita 13 ja 64 saada testattu HIV vähintään kerran. Jos käytät huumeita tai ovat seksuaalisesti aktiivisia, saa testata vähintään kerran vuodessa. Ota yhteyttä paikalliseen terveyden osasto tietoja ilmaiseksi hiv-testaus paikoissa.
2

pitäytyy suonensisäisten huumeiden käyttö. Neulojen pistää vapaa-ajan huumeet asettaa sinut paljon suurempi riski saada HIV-tartunta, koska on erittäin todennäköistä, että jonkun toisen verta ruiskutetaan verenkiertoon sekä huume. Hakeudu kuntoutuslaitokset ja ohjelmia, jotka auttavat oman riippuvuuden. Jos tämä ei ole vaihtoehto, harkitse hyödyntää neulojen vaihto-ohjelmia paikkakunnalla saada steriiliä neulaa.
3

Käytä suojaa joka kerta. Center for Disease Control and Prevention väittää, että johdonmukainen, oikea käyttö kondomeja on erittäin tehokas keino ehkäistä HIV. Turvalliseksi, käytä aina uutta kondomia joka kerta kun seksiä. Uros ja naaras kondomit ovat tehokas tarjota este sukupuolitauteja. Käytä vain vesipohjaisia ​​voiteluaineita, kuten öljy-pohjainen voiteluaineet voivat hajottaa latex ja aiheuttaa kondomin rikkoa.
4

Practice yksiavioisuus. Enemmän seksikumppaneita sinulla on, sitä suurempi riski kosketuksissa HIV-positiivinen ihminen. Ainoa tapa olla täysin turvassa uhka HIV on pidättäydyttävä seksuaalista toimintaa kokonaan. Jos raittiutta ei ole vaihtoehto, rajoittaa määrän seksikumppaneita tai vain harjoittaa seksuaalista toimintaa sisällä pitkällä aikavälillä molempia osapuolia yksiavioinen suhde, jossa molemmat osapuolet ovat negatiivisia HIV.