Virus ehkäisykeinoja

Kun kylmä kausi tulee väistämätön viruksen leviämisen aiheuttavia bakteereita. Estää viruksen ottamalla varotoimenpiteet menee pitkä matka kohti pitää sinua ja lähimmäisiäsi terve. Vaiheet ovat helppo toteuttaa sinulle ja perheellesi. Harjoittele hyvää henkilökohtaista hygieniaa, pysy kaukana epäterveellinen ympäristö ja hallita henkilökohtaisia ​​vuorovaikutusta. Hygienia

Hyvä hygienia on yksi tärkeimmistä keinoista varmistaa, että et kiinni virus. Ehkäisykeinoja like perusteellisesti pesemällä kädet koko päivän, ei kosketa ovenkahvoihin tai kaiteet, kun voit auttaa sitä, ja aina siivoamassa teidän korvat ja nenä on erittäin hyödyllistä. Myös yritä koskettaa silmät, kasvot ja suun, koska tämä on nopea tapa antaa virus bakteereita leviämään järjestelmään. Pese ulomman vaatteita säännöllisesti, kuten takit, huivit ja lapaset, jotka ovat alttiimpia pitää kiinni bakteereita.
Ympäristö

huomioitava ympäristön olet tuumaa Raitis ilma on paras. Vältä huoneita, jotka ovat savuinen tai ummehtunut tai suljetussa tilassa, jossa ihmiset yskimistä ja aivastelua. Voit käyttää pieni kirurginen maski jos et voi auttaa ollessa yksi näistä tiloista, tai ottaa tehosterokotus vitamiinia kuin C-vitamiini tablettia, mikäli tiedät alttiiksi tällaisessa ympäristössä. Luokkahuoneissa on monta lasta, koko matkustamon tai ruuhkainen paikka voi olla prime paikkoja saada viruksen. Vältä jos mahdollista. Käy sairaaloissa vain tarvittaessa, saatat joutua kosketuksiin kärsivien virus.
Vuorovaikutuksesta

Rajoita vuorovaikutuksesta, erityisesti yksilöiden sinua mielestäni voi olla virus. Vältä kättelee, halauksia tai suukkoja poskelle. Kerro muille yrität torjua virus bakteereita, ja kohteliaasti kieltäytyä kutsut jos tiedät jonkun on sairas. Suojaa itsesi harjoittelemalla hyvää henkilökohtaista hygieniaa, välttäen epäterveellinen ympäristö ja hallintaan vuorovaikutuksesta