Syitä Liiallinen suolen kaasu

Keskimääräinen henkilö kulkee 1 pint ja 4 tuoppia ilmavaivat joka päivä. Kulkee kaasua on elimistön luonnollinen tapa poistaa ilmaa mahassa tai kulkee jäljellä kaasumaisten bakteerit teidän sulavaa ruokaa. Poistaminen ilmavaivat kokonaan olisi epäterveellistä, mutta välttää tiettyjä ruokia ja kiinni ruokailutottumukset voivat estää liiallinen ilmavaivat. Foods

Gas aiheuttavia elintarvikkeita vaikuttaa jokaisen henkilön eri tavalla. Jotkut saattavat tuottaa enemmän kaasua syömisen jälkeen parsakaali ja kaali, kun taas toiset kokevat Samanlainen nousu syömisen jälkeen enemmän jalostettuja elintarvikkeita. Elintarvikkeiden ryhmään liittyy ylimääräinen kaasu ovat monimutkaisia ​​ja puhdistetut sokerit, kuten hedelmiä, maitoa ja täysjyvätuotteita. Runsaasti proteiinia ja vähärasvainen elintarvikkeet tyypillisesti tuottaa vähän kaasua. Yritä pitää ruoka päiväkirjaa ja huomata kun koet liikaa kaasua. Tämä voi auttaa tunnistamaan ongelman aiheuttaja.
Ylimääräinen ilma

Kun nielemään ilmaa, kehon kulkee läpi ruoansulatuskanavan. Purukumi usein on yksi tapa vahingossa nielemään enemmän ilmaa, varsinkin jos pureskella suu auki. Syö ruokaa liian nopeasti myös lisää ilman nieleminen, sillä kun hengittää teidän puoli pureskella ruokaa, olet myös hengittämisen lisää ilmaa. Märehtiä luonnollisesti pakkaa ruokaa, pakottaa ulos lisäilmaan jos puristetaan pala leipää. Jos sinulla ei ole riittävästi pureskella ruokaa, ilmaa edelleen ruoansulatuskanavan kaasuna.
Sairaudet

Tällaisia ​​sairauksia kuten ärtyvän suolen oireyhtymä ja Crohnin tauti voi myös aiheuttaa liiallista suoliston kaasua. Ruoansulatuskanavan häiriöt vaikuttavat tyypillisesti useita osia ruoansulatuskanavan, kuten ravinteiden imeytymistä ja jakautuminen bakteereja. Vaarantunut ruoansulatuskanavan voi helposti lisätä määrää suoliston kaasua, koska kyvyttömyys asianmukaisesti toteuttaa tarvittavat ruoansulatuskanavan toimia. Jos sinulla on kohonnut herkkyys aiemmin tehottomaksi elintarvikkeisiin tai huomannut merkittävän muutoksen määrän kaasua tavata lääkäri poistaa mahdollisuuden entistä-vakava.