Miten Kohtele tasapainon menetys johtuen aivoverisuonitapahtuma

aivoverisuonitapahtuma, jota kutsutaan myös CVA tai aivohalvaus, on hapenpuute aivoihin aiheuttaen lievästä vaikeaan halvaus toisella puolella kehoa. Se yleensä vaikuttaa kädet ja jalat, aiheuttaa tasapainon menetys ja mahdollisuudet kuuluu. Hoitoon tämän edellytyksen voit käyttää tuhoalueilla vähintään 10 kertaa päivässä saadakseen takaisin liikettä, voimaa, koordinaatiota ja tasapainoa. Harjoituksia, kuten kävely, uinti, venyttely ja vahvistaminen ovat kaikki tapoja saada tasapainoa ja vakautta. Asiat Tarvitset
kuin jalakset
mukavat vaatteet
Ruoko Walker
Näytä lisää Ohjeet
1

Kävele lyhyt matka joka päivä. Kävely parantaa voimaa ja kestävyyttä, antaa sinulle enemmän tasapainoa. Jos tarvitset apua, käytä sokeriruo'on, kävelijä, ystävän tai perheenjäsenen auttaa sinua. Käytä mukavat vaatteet ja ei-jalakset. Kävely ylös portaita tai uima-allas ovat vaihtoehtoja, jos tarvitset jotain, kuten kaide pitää kiinni.
2

Makaa selälläsi vaikuttaa jalan taivutettu polvi ja vaikuta jalka tasainen kerroksessa. Nosta taivutettu vasemmalle ylös ja aseta se ulkopuolella jalka vaakatasossa. Uncross jalat, ja toista prosessi 10 kertaa. Tämä liikunta parantaa hip ohjaus paremman tasapainon kävellessä ja seisoo.
3

Makaa selälläsi molemmat polvet koukussa ja lähellä toisiaan, ja jalat lattialla. Nosta lantio irti lattiasta, käännä puolelta toiselle, jos pystyt, alemman lantion ja toista 10 kertaa. Tämä harjoitus vahvistaa lantion, takareisien ja quadriceps, parantaa painon muutos ja valvonta paremman tasapainon.
4

Seiso ennallaan puolella vieressä työtaso vakautta. Nosta ennallaan jalka irti lattiasta, niin että kaikki paino on vaikuttaa jalka. Seisten sairaaseen jalka, hitaasti ja tasaisesti taivuta polvi. Yritä olla solki sinulle polven tai siirtää liian nopeasti välttämiseksi. Toista 10 kertaa. Tämä liikunta parantaa painon muutos ja vahvistaa polvi, antaa sille enemmän valvontaa.
5

Face työtaso käyttäen sekä kädet tukea. Alternate puolella jalka hissit siirtämällä painoa vasemman jalan ja nostamalla oikea jalka irti maasta, ja sitten siirtämällä painosi oikean jalan nosto vasen jalka irti maasta. Tämä liikunta parantaa painon muutos ja vahvistaa lantion ja lantion paremman tasapainon.