Miten muuttaa ruokavaliota vähentää Herpes tautitapauksia

Herpes on virus, joka aiheuttaa monenlaisia ​​oireita, jotka vaihtelevat huuliherpes huulet sukupuolielinten herpes herpes silmän vesirokko ja vyöruusu. Koska sana "herpes" kattaa niin monia erilaisia ​​ehtoja, se voi tuntua vaikealta uskoa, että muuttamalla ruokavaliota voisi auttaa näissä eri asioita. Koska nämä eri versioita herpesvirus kaikki lähtöisin samasta perusominaisuus - virus, joka sijaitsee lepotilassa keskushermostoon ja odottaa uusiutua - valvoa tietyistä ruokavalio voi tehdä suuren eron valvontaan herpes puhkeamisen liittyvistä seikoista herpes. Kaksikymmentä prosenttia aikuisista on sukupuolielinten herpes, ja 90 +% kaikista ihmisistä on herpes virus, joka aiheuttaa huuliherpeksen. nämä kaksi ehtoa aiheuttaa kipua ja epämukavuutta, puhumattakaan sosiaalisen leimautumisen ajoittain. Learning miten muuttaa ruokavaliota vähentää herpes puhkeamisen voi tehdä suuren eron elämänlaatua, sosiaalista elämääsi, ja yleistä terveyttä. Asiat Tarvitset
L-lysiiniä tablettia tai kapselia
Näytä lisää Ohjeet
Miten muuttaa ruokavaliota vähentää Herpes tautitapauksia
1

oppia syömään elintarvikkeita, jotka on runsaasti l-lysiiniä. L-lysiini on aminohappo, joka auttaa hillitsemään herpesvirus. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti L-lysiini ovat: naudanliha, juusto, kana, kananmunat, maitotuotteet, perunat, kala, jogurtti ja soija. Tehdä haku löytää lisää tietoa L-lysiini-rikas elintarvikkeita, jos olet vegaani, L-lysiiniä on monissa eläintuotteiden, ja ehkä olla luova, jos et kuluta eläintuotteita.

2

välttää elintarvikkeiden korkea aminohappo arginiini. Kumma kyllä, monet korkea-arginiini elintarvikkeet ovat erittäin terveellisiä, kuten ruskea riisi, useimmat pähkinät, kaurapuuro, kookos, vehnä, rusinoita, ja enemmän. Nämä elintarvikkeet, valitettavasti, on korkea arginiini ja alhainen L-lysiiniä, joten ne auttavat herpesvirus aikana puhkeamisen.
3

Take L-lysiini lisäravinteet aikana tautitapausten tai jopa ehkäisevät työkalu. Kun L-lysiiniä säännöllisesti koko päivän jatkuvasti, vaikka et ole havainnut puhkeaminen, voi auttaa Estolääkityksen tai lievennetään puhkeamisen, jotka eivät murtaa.
4

Katsokaa suhde L-lysiiniä arginiiniin elintarvikkeissa. Jos haluat syödä ruokaa, joka on jälkeäkään arginiini, mutta on korkea L-lysiiniä, ruoka olisi sakko voit syödä, kuten L-lysiini hukkua arginiini.
5

Syö enemmän parsakaali tai parsakaalia ituja. Varhainen tutkimus osoittaa, että parsakaali voi estää kasvun herpesvirus. Joten äitisi oli oikeassa - syö kasviksia, mutta varsinkin parsakaalia!