Mitä voi diabeetikoille syödä

American Academy of Family Physicians, että diabeetikot ovat ihmisiä, jotka eivät pysty tuottamaan riittäviä määriä insuliinia niiden elimet tai niiden elimet eivät voi käyttää insuliinia se tuottaa. Tyypin 1 diabetes esiintyy pääasiassa lapsilla ja heidän kehonsa voi tuottaa insuliinia. Toisaalta, tyypin 2 diabetes tapahtuu aikuisilla ja keho ei käytä insuliinia. On tärkeää tietää, mitä diabeetikoille voi syödä, koska niiden ruokavalio on tärkeä komponentti hoitamiseen. Sokerinen virvoitusjuomien

Diabeetikot ei pitäisi juoda sokeroituja virvoitusjuomia, koska ne sisältävät niin paljon kuin 39 grammaa sokeria, joka voi vaarallisesti piikki verensokerin.
Hedelmäsäilykkeet siirappi

American Academy of Family Physicians sanoo, että diabeetikot eivät voi syödä hedelmä sokeriliemessä vuoksi lisättyä sokeria. Sen sijaan ne pitäisi valita koko hedelmän tai hedelmänsä tuoremehuja.
Puhdistettu jauhot ja tärkkelys

diabeetikoille tulisi välttää elintarvikkeita valmistettu puhdistettu jauhot, koska ne ovat runsaasti hiilihydraatteja ja ei ole ravitsemuksellista arvoa. Ne voisivat valita elintarvikkeet tehty valkaisemattomasta, vehnäjauho ja ruskea riisi.
Kiinteät rasvat

American Diabetes Association todetaan, että diabeetikkojen pitäisi syödä kiinteitä rasvoja kuten voita tai margariinia koska ne sisältävät transrasvojen. He voivat syödä nestemäistä rasvat kuten sydäntäsi oliivi-ja rypsiöljy öljyt.
Rasvainen Dairy

American Diabetes Association kertoo, että diabeetikot eivät voi syödä koko rasvasta tuotteita, varsinkin jos he yrittävät laihduttaa. Niiden pitäisi syödä vähärasvaista tai rasvatonta maitoa ja jogurttia. Ne olisi silti luettava tarrat varmistaa, että joitakin tuotteita ei ole lisättyä sokeria.
Snacks ja valmisruokien

Diabeetikot ei pitäisi syödä välipaloja ja jalostettuja elintarvikkeita koska ne ovat epäterveellisiä niiden verensokeri. Monet käytettyjen säilöntäaineiden ovat todella piilossa sokereita. Nämä tuotteet ovat myös runsaasti rasvaa ja natriumia.