Hyvä aamiainen Menu Ideat diabeetikoille

Kun diagnosoitu diabetes, sinun täytyy nopeasti oppia tärkeä rooli ruokavalio pelaa hallita tautia. Kyllä, aamiainen on perinteisesti aina ollut, miten sinun pitäisi aloittaa päivä. Kuitenkin diabetes se tulee pitää. Hyvä uutinen on, että voit helposti valmistaa monenlaisia ​​sinun klassinen aamiainen suosikkeja vain vähän säätämistä, sekä valmistaa herkullisia valintoja nopeasti niille ihmisille, jotka ovat aina liikkeellä. Voit myös valmistaa ja jäädyttää joitakin innovatiivisia aamiainen aterioita niin ne löytyvät helposti, milloin tahansa. Breakfast Burrito

Mukaan American Diabetes Association (diabetes.org), terveellinen aamiainen burrito on ihana ja helppo tapa kiireisille diabeetikoille saada ravintoa, jota he tarvitsevat. Sen sijaan käyttää kokonaisia ​​munia, käytä muna korvike ja korvata perinteiset teräviä cheddarjuustoa kanssa vähärasvaisia ​​brändi. Olet myös käyttää vähärasvaisia ​​jauhoja tortilloja tehdä vielä terveellisempää. Muokkauksen jälkeen oman munan korvikkeena ja juustoa, levitä se jauhoja tortilla, lusikka joitakin picante kastiketta ja rullaa se ylös nopeasti ravitseva aamupala voit syödä kun ajaa ulos ovesta töihin tai kouluun. Voit myös joitakin vähärasvaista proteiinia tai lihan korvikkeena kun ryntäily oman munan korvikkeena vieläkin enemmän proteiinia. Katso linkit Resurssit tähän resepti ja ruoanlaitto ohjeet, yhdessä muiden diabeteksen aamiainen ideoita.
Breakfast Cookie

terveiden herkku American Diabetes Association, on herkullinen evästeen, joka sisältää kulhoon kaurahiutaleita, hedelmiä ja maitoa - kaikki mitä tarvitset great breakfast. Se voi myös olla ihana välipala tai makea kohdella aterian jälkeen. Toinen hyvä seikka tästä resepti on, että se tekee 30 evästeet, joten voit pakastaa ne ja ne käytettävissä milloin haluat. Yksi salaisuuksista tämä ihana, diabeetikko resepti on, että voit luottaa luonnollinen makeus omenasosetta, appelsiinimehua, rusinoita ja hunajaa, niin että se vaatii vain 1/3 cup fariinisokeria.

Paahdettu Walnut vohvelit

Vain koska sinulla on diabetes, se ei tarkoita, sinun täytyy luopua syöminen tämä klassikko aamiainen hoitoon. Mukaan diabeticlivingonline.com, mikä tekee tästä suuren diabeetikon aamiainen resepti niin erikoista ovat paahdettuja saksanpähkinöitä jauhaa ja ripottele päälle jolloin se valo rapeita, pähkinäinen maku. Salaisuuksista resepti menestykseen ovat siirtymässä valkoisen jauhon koko vehnäjauhoja ja korvaa perinteisen sokerin kyllästetty siirappi fantastinen kotitekoisia mustikka kastiketta.