Miten oikein harjata hampaat kanssa Round Head sähköhammasharja

tutkimuksen Cochrane Oral Health Työryhmä ehdottaa, että oikein käytettynä, sähköhammasharjat pyörivä päät voivat olla tehokkaampia kuin manuaalinen hammasharja poistamaan plakkia ja estää ientulehdus. Ei ole väliä minkälaista hammasharja käytät, avain asianmukaista hammashoitoa on perusteellinen harjaus. Hammaslääkärit suosittelevat hampaiden harjauksen kahdesti päivässä vähintään kaksi minuuttia. Kuitenkin professori Paul J. Vankevich of Tufts School of Dental Medicine raportoi, että useimmat amerikkalaiset harjata hampaitaan vain 45-70 sekuntia. Ohjeet
1

Levitä hammastahnaa säästeliäästi harjalla. Pidä harja 45 asteen kulmassa ienrajassa.
2

Kytke harjalla. Siirrä sitä hitaasti hampaita ja ikeniä, huolehtien harjata ienrajassa ja hampaiden välissä. Älä pakota harjakset vasten hampaita tai käytä pesee liikettä, vaan rokkaamaan harja kevyesti jokaisen hampaan muutaman sekunnin.
3

Vietä 30-45 sekuntia harjaus kunkin neljänneksen suustasi: oikeassa yläkulmassa, vasemmassa yläkulmassa, oikeassa alakulmassa ja vasemmassa alakulmassa. Aloita posken puolella, jatka ponttipuolelle ja lopuksi purupinnat. Kiinnitä erityistä huomiota vaikeasti tavoitettavissa paikoissa, kuten selän taakse hampaita. Harjaa sisäpinnat etuhampaat pitämällä harja pystyasennossa ja silitti hampaita ja ienrajassa pystysuoraan kärki.
4

Brush kielen lyhyesti takaa eteen poistaa elintarvikkeiden hiukkasia ja raikastaa hengenvetoon.