Foods, jotka auttavat lima nielussa

aiheuttamista kertymistä limaa takana kurkun, post nenän tippuminen voi tehdä elämän aika kurjaa. Päälle mikä vaikeuttaa hengittää ja niellä, post nenän tippua voi myös antaa sinulle kurkkukipu, aiheuttaa yskä ja tyhjentää kurkun liikaa, ja tullut hyvin käheä. Lievittää näitä oireita useita ruokia ja juomia, jotka voivat auttaa rauhoittaa kurkun ja tyhjentää joitakin liman tukoksia. Non-alcholic, Uncaffeinated juomat
p Jos sinulla on post nenän tippua, pysyä sammutettua on kriittinen, ei vain juo oikea nesteitä auttaa rauhoittamaan kurkkukipua, sen pitäisi auttaa tyhjentää pois paljon lima kertyminen. On monia juomia, jotka voit juoda, mutta on olemassa myös useita, jotka välttää. Esimerkiksi rajata alkoholin kulutusta, kun kokee oireita post nenän tippua. Myös välttää kofeiinia juomat, kuten kahvi ja limsa sekä maitopohjaisia ​​juomia, kuten maito. Nämäkin voivat pahentaa post nenän tippua oireita. Sen sijaan kiinni juomalla runsaasti kylmää vettä ja mehua sekä kuumaa teetä, rauhoittaa kurkun.
Mieto, Clear Liemi Keitot

Keitto on rauhoittava lohdullinen ateriaa, kun sinulla on post nenän tippua oireita kuten kurkkukipua ja nielemisvaikeuksia. Vaikka voit tehdä kotitekoisia lajikkeen extra herkkupala, voit kuluttaa kätevästi valmiiksi pakattuja keittoja, jos olet liikkeellä. Ei kaikki keitot ovat tasavertaisia, mutta kun se tulee lievittää oireita post nenän tippua. Vältä mausteinen keittoja, koska ne voivat lisätä liman tuotantoa, andstay pois kuohkea ja paksu keitot, varsinkin jos olet nielemisvaikeuksia. Sen sijaan kiinni lievä, selkeä liemi perustuvia keitot kuten klassinen kana nuudeli.
Cold, maidoton makupalat

Hemmottele itseäsi kylmä korjaamiseksi post nenän tippua oireita. Tämä ei tarkoita sinun pitäisi mennä ulos ja tilata Banana Split tai jäätelöä sandwich, kuten muidenkin ruoka ja juoma lajikkeita, sinun kannattaa välttää kohteita, jotka sisältävät paljon maitotuotteita, kuten dekadentti maitosuklaata tai jäätelöä-pohjainen kohtelee. Sen sijaan, kokeile imevät hedelmistä mehujää erilaisia ​​rauhoittaa kurkkukipu. Jos tuntuu et voi tehdä sitä ilman jäätelöannos kun taistelet post nenän tippua oireita, kokeile sorbetti sijasta jäätelöä ja hedelmiä soseet sijasta raskas kastikkeet.

Vitamiinit, mineraalit ja imeskelytabletteja

lisäksi ottaen elintarvikkeiden ja juomien, kuluttavat muita syötävää, kuten vitamiineja, kivennäisaineita ja imeskelytabletteja nopeuttamaan palautumista. Imevät over-the-counter yskä pudota tai pala kovaa karkkia voi auttaa lisäämään syljen tuotantoa ja puolestaan ​​auttaa selkeä limaa ja rauhoittaa kurkun, niin pitää joitakin imeskelytabletteja lajikkeita, kuten nämä. Vitamiinien ja kivennäisaineiden voi auttaa sinua tuntemaan paremmin ja auttaa estämään oireita muuttuisi mitään vakavampaa. Ota Suositusannostukset kohteita, kuten vitamiineja ja C, sekä sinkkiä ja rautaa.