Syyt ja vaikutukset of Dreams

Keskimääräinen henkilö kuluttaa noin kolmasosa hänen elämänsä unessa. Kautta nukkua, kehomme takaisin kemikaaleja tarvitaan pysyä aktiivisena. Nukkuessaan, aivot pysyy kiireinen lajittelu, luokittelu pois ja heitetään ajatuksia ja kuvia kerätään koko päivän. Prosessi on samanlainen de-pirstaloitumista ja tietokoneen kiintolevylle, jotta se ajaa paremmin. Nämä tahattomat sukupolvenvaihdokset kuvia, ideoita, tunteita ja tuntemuksia ovat pohjimmiltaan mielemme yrittää rentouttavia ja etäisyyttä arjen pelimaailmaan. Syy: Stage of Sleep

Sleep sisältää neljä vaihetta. Ensimmäinen vaihe on kevyt uni. Se yleensä kestää vain muutaman minuutin, ja jos nukkuja on rauhassa, hän nopeasti ajautua toisen vaiheen unta. Toisessa vaiheessa on paljon syvempi uni kuin ensimmäinen. Tämä vaihe voi kestää koko unen keston. Jos nukkujan lihakset alkavat rentoutua, ne tulevat kolmannen vaiheen unta. Tässä vaiheessa nukkujan syke hidastuu, hänen verenpaine laskee ja hengitys tulee tasaista. Kun keho saa aikaan nämä kolme asiaa, nukkuja sukellat syvälle neljäs ja viimeinen vaihe unen. Tämä on syvin muoto unen ja ainoa kerta, unet voi esiintyä. Mielikuvitus kulkee luonnossa aikana Neljännessä vaiheessa chalking jopa novelleja ja eloisia kuvia. Tämä on tila, jossa Rapid Eye Movement alkaa. REM tapahtuu useita kertoja aikana syvään uneen, mutta joka kerta kestää vain noin 10 minuuttia. Nukkuja tulee unelma koko vaiheen kesto neljä, mutta vain voi kerrata tapahtumia hänen unelmansa, jos hän herää aikana REM ajan.
Syy: Memories

Useimmat unet heijastavat kokemuksia, ajatuksia tai toiveita, että nukkuja on ollut viime hereillä aikaa. Ne ovat yleisimmin alitajuntaan ajatuksia, jotka unennäkijä ehkä edes tietoisia. Kuitenkin, jos henkilö analysoi unelmaansa heti herätessä, hän saattaa pystyä hahmottamaan syitä, jotka se on voinut tapahtua.
Vaikutus: Quality of Sleep
< p> Unet on suora vaikutus unen laatua. Jos nukkuja on ottaa miellyttävä unelma, hänen unensa tuntuvat tavallista nopeammin, ja hän herää tunne nuorennusleikkauksen. Jos hän on painajaista, hänen unensa kohtaavat useita pelon aiheuttama wake-ups.
Vaikutus: Mood Päivän

riippuen sävy unelma - on se surullinen, iloinen tai vihainen - seurannut aamun mieliala on heijastava siitä. Se voi kestää monenlaisia ​​tuntia, riippuen henkilön, ravistaa kielteisiä vaikutuksia surullinen tai vihainen unelma, kun taas hyvä unelma voi jättää henkilö hehkuvan koko päivän.