Miten Kohtele Yskä ja Ruuhkien Summer

On tiettyjä kylmä viruksia, jotka huippu keväällä ja kesällä, vaikka monet ihmiset ovat allergisia osa heidän yskää ja ruuhkia aikana se aika vuodesta, sanoo tohtori Sarah Peters , MD. Tämä pätee erityisesti märkä jouset, kun siitepölyä kuorma trans on korkea. Ihmiset viettävät enemmän aikaa ulkona ja lämpiminä kesäkuukausina jolloin ne altistuvat enemmän ilman epäpuhtauksia. Hengitys yli ilmansaasteiden aiheuttaa tulehdusta keuhkoissa, joka johtaa tuotannon limaa ja yskä, jos kehosi on hätää hitaan niitä, mukaan Dennis Ownby, MD päällikkö allergia-immunologian Medical College of Georgia. Ohjeet
1

Pese vaatteet usein. Jos allergiat epäillään, vaihtaa vaatteet ja laittaa ne pestä, sitten ottaa suihkun jälkeen viettää aikaa ulkona. Tämä auttaa poistamaan allergisoivia siitepölyä, joka on noudattanut sinulle, kun ulkopuolella, suosittelee tohtori Sarah Peters, MD.
2

Ota antihistamiini. Tiskin antihistamiini osoitteessa apteekit, tuo helpotusta allergia oireita ja sulkea pois mahdollisuutta kylmä virus. Noudata pakkauksen annosteluohjeet.
3

vähentää altistumista ilman epäpuhtauksille. Älä mene ulos aikana lämpöä päivän, yleensä iltapäivällä alkuillasta, jos mahdollista, ja käyttää aamulla, neuvoo Edward Postlethwait, PhD University of Alabama, Birmingham. Hän suosittelee myös, että ei elää 500 metriä kiireinen highway, jos sinulla on valinnanvaraa. Käyttö HEPA suodattimet vähentävät ilman epäpuhtauksien kotiin.
4

Rest. Jos yskä ja ruuhkat johtuvat kesällä kylmä virus, lepää ja saa tarpeeksi unta auttaa sinua saamaan takaisin jalat nopeammin, sanoo tohtori Neil Schachter, lääketieteellinen johtaja hengityshoidon osasto Mount Sinai Medical Centerissä New Yorkissa.