Tyypit käytetyn suolan Neti Ruukut

Jala Neti, sanskritin termi "veden puhdistus," käyttää neti ruukut puhdistaa ja kastella nenän käytäviä. Hatha jooga puhdistus tekniikkaa, Neti potin seokset koostuvat suolaisen veden puhdistaa nenän käytäviä lievittää poskiontelotulehdus, allergioita ja muita nenän olosuhteissa. Neti ruukut ovat yhä suosittuja kuin eräänlainen vaihtoehtoinen lääketiede henkilöille, jotka etsivät luonnollinen rutiini hallita nenän allergiat ilman reseptiä ja /tai over-the-counter lääkitys. Käytä

Neti potin käyttö edellyttää kaatamalla suolaisen veden seosta läpi nenän. Koska vesi virtaa läpi toinen sierain se kastella nenän kulkuteiden ja puhdistan heidät allergeenien, lian ja ärsyttävät. Tämän seurauksena ihmiset, jotka ovat käyttäneet Neti potin valtion kasvanut mukavuutta nenän käytäviä ja vähentäminen sinus liittyviä kysymyksiä, kuten kylmä, keuhkoputkentulehdus ja allergiaoireita.
Making suolaliuosta

Suolaliuos seoksiin neti ruukut on lämmin ja kehon lämpötilaa, jonka pitoisuus on 0,9% suolaa. Mukaan Advaitan Yoga Ashrama, tämä pitoisuus on yhtä suuri, että ihmisen kehon nesteitä. Neti potin sarjat sisältävät yleensä pieni mittalusikka, joka mittaa noin 1/4 tl. kätevästi tarkka suolaa mittauksia. Vaikka 0,9% on suositeltava annoksille suolaliuospesun Jotkut lisäävät enemmän tai vähemmän suolaa pitoisuuden säätämiseksi mieltymysten.
Salt Water Käytetään Neti Pot seokset

suola on tärkeää Neti potin käyttö, tietyn tyyppiset suolat ovat sopivia nenän kastelu. Jalanetipot.com todetaan ihanteellinen suola Neti potin käyttö on hienoa merisuolaa ostettu terveys kauppoja, mutta osoittaa, että kosher ja macrobiotic suolat ovat hyväksyttäviä Neti potin käytöstä. Terveys tallentaa myös myydä tällaisia ​​suoloja, ja jotkut kaupat myyvät suolojen ennalta mitattua paketit lisäävät mukavuutta.
Suolat välttää

Älä käytä suoloja lisäaineita että heikennä niiden puhtautta. Luonnoton lisäaineet voivat ärsyttää kulkuteiden ja heikentää myönteisiä vaikutuksia puhdistus menetelmällä. Erityiset suolat välttää myös rockia ja vihannesten suolat. Jos mahdollista, vältä ruokasuolaa, joka sisältää lisäaineita, kuten jodi, alumiinia ja silikoni.