Oikea tapa käyttää Neti Pot

Neti ruukut ovat pieniä potteja, samanlainen teekannu, joita on käytetty vuosisatojen ajan Ayurvedic Medice auttaa puhdas ja tasapainottaa nenän ja poskionteloiden onkalo. Käytännössä käyttää Neti potin liittyy puhdistus nenä lämpimällä suolavedellä ratkaisu. Neti ruukut voidaan käyttää turvallisesti päivittäin tasapainolle sivuonteloiden ja voi olla erityisen hyödyllinen ihmiset kokevat sinus ongelmia tai kipua. Käyttämällä Neti potti on yksinkertainen toimenpide, mutta on tärkeää tehdä se oikein, jotta saat täyden hyödyn käytännössä. Asiat Tarvitset
Neti potin
Lämmin vesi
merisuolaa
Näytä lisää Ohjeet
1

Valmistele suolavettä ratkaisu. Sekoita kahdeksan unssia lämmintä vettä, 1/4 tl merisuolaa Neti potin ja sekoita kunnes se on liuennut. Kuumalla vedellä on vaarallista nenääsi niin varmistetaan veden lämpötila on vain haalea.
2

Seiso pesuallas ja kallista päätäsi sivuun. Aseta nokka potin sieraimeen joka on ylöspäin. Haluat pään olla asemassa, jossa vesi varovasti virrata alkuun sieraimeen ja ulos alempi. Rentoudu ja hengittää suun kautta tämän prosessin aikana. Onko tämä 15-30 sekunnin ajan tai kunnes kaikki seos on kulunut loppuun.
3

Puhalla voimakkaasti nenän kautta poistetaan loputkin vettä.
4

Täytä potin ja vaihtaa puolta. Kallista päätä toiseen suuntaan ja toista prosessi toiseen sieraimeen.