Miten puhdistaa poskionteloiden suolaliuosta

Käyttämällä suolaliuosta kastella nenän puhdistaa sivuonteloiden ja edistää optimaalisen nenän terveyttä. Se voi tarjota helpotusta ihmisille, joilla on krooninen sinuiitti, astma, allergiat, vilustuminen, päänsärky, ruuhkia ja poskiontelokipu. Rehydrating ja kosteuttaa nenän pesillä poistaa karstaa materiaalia ja huuhtoo pois lika, allergeenit, bakteerit ja limaa. Se rentouttaa ja ohentaa limaa, jolloin se on helpompi karkottaa. On olemassa useita menetelmiä kasteluun, mutta tehokkain käyttää Neti potti, joka on kapeneva nokka, joka sopii napakasti sieraimeen. Nenähuuhtelu on turvallinen ja luonnollinen tapa ilman merkittäviä haittavaikutuksia. Asiat Tarvitset
Non-iodized suolaa
leivinjauhetta
haaleaa vettä
Neti potin tai purista pulloa
Tissue
Pyyhe
Näytä lisää Ohjeet

1

nenäsi ja putsata niin paljon limaa kuin voit.
2

Tee suolaliuosta käyttäen 1 tl. ei-iodized suolaa, 1/2 tl. ruokasoodaa ja 1 tuopin haaleaa vettä. Täytä Neti potin tai purista pullon suolaliuosta.
3

Lean altaan yli. Kallista päätäsi sivuttain, hieman alle 45 astetta. Aseta nokka Neti potin sieraimeen ja nostaa potin hitaasti, jolloin painovoima kaataa suolaliuosta yhteen sieraimeen sisään ja toisesta ulos. Pullo, purista suolaliuosta sieraimeen, jotta se voi virrata sisään ja toisesta ulos. Hengittää suu auki ja vältä hengittämästä suolaliuosta.
4

varovasti nenäsi kudosta eroon siinä jäljellä oleva liuos. Kuivaa kasvosi pyyhe tarvittaessa. Toista prosessi päinvastainen sieraimeen.