Kuinka selvitä Pollen

Kun olet siitepöly allergioita, ulkona tulee paikka, jossa silmäsi vettä, nenän kutiaa ja kehosi menee vimma aivastelua. Saatat löytää itsesi välttämällä nautinnot piknikkejä, ulkona syntymäpäiväjuhlia ja puutarhanhoito pelkoja allergisen reaktion. Jotta selviytymään teidän allergiat ja nauttia ympärilläsi, sinun täytyy tietää allergia faktoja kolme ensisijaista siitepöly syyllisiä ja miten suojautua niiltä. Asiat Tarvitset
antihistimine
Näytä lisää Ohjeet
1

Lue siitepölykauden. Aivan kuten on olemassa neljä vuodenaikaa vuosi on vuodenaikojen allergia-maailman aikoina vuodesta, kun siitepölyn määrä ovat merkittäviä korkealla. Jos siitepölyä, elo-ja marraskuun ovat, kun se kukoistaa. Heinän siitepölyä on satunnaista, ja korkeimmillaan syyskuussa ragweed ja toistumista maaliskuun aikana toukokuuhun. Puiden siitepölyä on "early bird" siitepöly tuottaja, siitepölyä tuottavien tammikuussa ja sitten taas toukokuun lopulla tai kesäkuun alussa.
2

suojella kehoasi siitepölyä. Ennen kuin menet ulos, valmistella sisäiseen järjestelmään koivun siitepölylle. Tämä valmiste sisältää ottaen ei unelias antihistamiini, juomalla runsaasti vettä ja välttää ruokia tai juomia sokeria. Sitten, kun olet valmis menemään ulos, mennä aikana jolloin siitepölyä on alimmillaan. Aikana siitepöly kausi, tämä on, kun aurinko on laskenut tai päivän kuluttua rankkasade.
3

Pollen-proof kotiisi. Aikana siitepölykauden pitämään ikkunat ja ovet kiinni. Vaikka tuuli voi tuntua hyvältä, ikkunat auki, jotta siitepöly kirjaimellisesti tulla puhaltaa sisään Neuvo perheenjäseniä ja kävijät poistuvat kenkiä oven. Siitepöly voidaan seurata läpi kotiin kengät, jotka ovat kulkeneet ruohoa tai likaa. Ja kun siitepölyä joutuu matto voit odottaa aivastelu alkaa.
4

suihkussa tai kylvyssä joka ilta pestä pois jälkiä siitepölyä, joka on kosketuksissa ihon kanssa. Näin varmistetaan, että lakanat pysyä siitepöly-ilmaiseksi.
5

Tarkista paikallinen siitepölyn määrä päivinä, että haluat nauttia pitkään aikaan ulkona. Pollen.com sivusto on yksi sivusto on suunniteltu nimenomaan tätä tarkoitusta varten.
6

Pidä auton ikkunat kiinni. Älä aja autosi ikkunat alas aikana siitepölykauden. Ei ole väliä kuinka viileä päivä voi tuntea, kun ajat auton ikkunat alas, et altista silmiä, nenää ja ihoa tuulet, jotka voivat sisältää suuria määriä siitepölyä.
7

Pidä ruoho nurmikon lyhyeen. Naamio, kun ruohonleikkuun. Parempi vielä, jonkun muun tehdä niitto. Kasvien maa kansi, joka ei tuota paljon siitepölyä kuten nippu, Irlannin sammalta ja Dichondra