Miten keventää heinänuha

heinänuha, jota kutsutaan myös allerginen nuha, on sairaus, joka aiheuttaa elimistön immuunijärjestelmä on liioiteltu reaktio ärsykkeet, kuten siitepöly, eläinten hilse tai hometta. Oireita voivat olla kutiava, vetiset silmät, vuotava nenä, ruuhkautumisen tai kurkkukipu. Vaikka heinänuha saattaa tuntua melko harmiton, se voi aiheuttaa enemmän vakavia ongelmia, kuten korva-tai sinus infektioita, jos ne jätetään hoitamatta. Ehkäisevien toimenpiteiden yhdistämistä ja lääkitys yleensä tarjoaa helpotusta, mutta jos oireet eivät lievene kotihoidossa sinun tulee käydä lääkärin. Asiat Tarvitset
Pölynimuri
Antihistamiinilääkkeitä
Decongestant
tulehduskipulääkkeet nenäsumute
C-vitamiini täydentää
Näytä lisää Ohjeet
1

Pysyttele mahdollisimman paljon ja pitää ikkunat kiinni päivinä kun siitepölyn määrä on korkea. Jos sinulla ei tarvitse venture ulkopuolella, käydä suihkussa ja vaihtaa vaatteet heti olet takaisin sisätiloihin.
2

Vacuum päivittäin, varsinkin omassa makuuhuoneessa ja huoneet, joissa on ulko-ovet, vaikka lattiat eivät kokolattiamatto, poistaa ärsyttävät, jotka muutoin olisivat leijuu ilmassa.
3

Take over-the-counter antihistamiini lievittää lieviä oireita. Tämän tyyppinen lääkitys vähentää histamiinia --- joka aiheuttaa tulehdusta ja nestettä tuotanto --- kehon Tiedotteet ja puolestaan ​​lievittää oireita.
4

Kokeile over-the-counter decongestant jos sinulla on tukkoinen nenä. Nämä toimivat kutistuu verisuonia nenän, helpottaa sinua hengittämään.
5

Käytä tulehdusta nenäsumutetta päivittäin nopeammin lievittää of tukkoinen nenä. Seurata tarkasti käyttöohjeet, sillä liian pitkä tai liiallinen käyttö nenäsumute voi pahentaa heinänuha.
6

Lisää 2000-milligramman C-vitamiini täydentää päivittäistä rutiinia. C-vitamiini sisältää joitakin histamiini-taistelut ominaisuuksia ja uskotaan auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.