Miten syödä Kasvikset Kun I Hate kaikki ne

Jos olet nirso syöjä joka halveksii vihanneksia, sinulla todennäköisesti jo tietää, että he ovat terveitä sinulle ja sinun ravinteet tarjoamaan tasapainoisen ravitsemuksen ja yleistä hyvää terveyttä. Jos ajatus niellä pala salaattia tai varsi selleri on tarpeeksi, jotta voit vaientaa, siellä on vielä toivoa sinulle. Kanssa lukuisia elintarvikkeiden vaihtoehtoja ja reseptejä saatavilla, voit kuluttaa joitakin suosikki aterioita sekä syö kasvis tai kaksi. Ohjeet
1

Katsokaa kaikki kasvikset käytettävissä. Käy viljelijöiden markkinat tai erikoisuus ruokakauppaan, joka harjoittaa laaja valikoima tuoretuotteita, joista voit valita. Katsokaa vähän vihanneksia, että et ole kokenut vielä niin, että voit määrittää, jos on jotain et ole kokeillut, että saatat todella nauttia.
2

Osallistu ruoanlaitto luokan tai käydä yksityinen kokki. Anna hänen tietää ongelman ja onko olemassa mitään ruokaa parit, jotka ovat suosikkeja, jotka voidaan valmistaa vähän vihanneksia. Kokeile reseptejä tehty erilaisia ​​mausteita, kastikkeita ja aromeja ei ehkä ole teidän Yrttihylly. Ehkä voit nauttia pizza carmelized sipulia tai pastaa sekauinti, joka sisältää kanaa, juustoa, pastaa ja lämpimiä kasviksia.
3

Vaihda johdonmukaisuutta teidän kasvikset. Katso jos vihaa vihanneksia ei perustu yksinomaan makua tai makua; miettiä jos johdonmukaisuus häiritsee sinua. Harkitse ruoanlaitto pinaatti ja sijoittamalla se sisällä kalkkuna wrap tai sekoitettu valkosipuli perunamuusia. Kuullota vihanneksia paista riisiä ja makkaraa tai keitä vihannekset liemi keitto.
4

Jatka näytteen vihanneksia paitsi tyyppiä, mutta paistamiseen kunnes löydät jotain haluat. Syödä mitä voit, kunnes löydät toisen kasvi, joka voi sietää. Valitse aina tuoreita vihanneksia. Sekoita muutamia kohteita yhdessä hedelmä smoothie piilottaa maku vihannes silti kuluttaa vitamiineja ja ravinteita niistä.