Miten syödä terveellisesti klo huvipuistot

Mukaan Centers for Disease Control and Prevention, Yhdysvallat edistää perustuvan elämäntavan ylensyönti ja epäterveellistä ruokaa. Vaikka teemapuistojen esittää hauska vaihtoehto perhejuhliin, ne ovat yleensä enemmän epäterveellisiä vaihtoehtoja kuin terveellisiä ruokavalintoja. Kuitenkin, et nälissään, jos haluat syödä aivan teemapuisto. On joitakin terveellisiä valintoja käytettävissä. Ohjeet
1

Valitse tuoreita hedelmiä. Disneyland myy tuoreita hedelmiä kärryt saatavilla eri alueilla teemapuisto mukaan Theme Park Detective verkkosivuilla. Legoland Kaliforniassa on myös tuoreita hedelmiä puolilla puistossa. Jos olet epävarma, kysy teemapuisto osakkuusyrityksen alueilla, joilla olet todennäköisesti löytää jalostamattomat hedelmät tai hedelmäsalaattia. Voit myös kokeilla sijoittamalla hedelmiä istua alas ravintoloita saatavilla useimmissa suurissa huvipuistojen.
2

syödä salaattia. Monet teemapuistojen on ravintoloita salaatteja. Legoland, on esimerkiksi gourmet ravintola nimeltä Garden-ravintolassa. Tilaa salaatteja valoa viinietikkakastike sijaan raskaampia, kermaista kastiketta. Tilaa salaatti erilaisia ​​vihanneksia, ja tilata kastike puolella, joten voit lisätä sen salaattia itse. Lisää kaksi ruokalusikallista kastiketta tai vähemmän. Sadetus juustoa, pähkinöitä ja siemeniä lisätä terveellistä rasvaa, mukaan Illinoisin yliopistossa, Springfield, verkkosivuilla.
3

Valitse jäädytetty jogurtti tai smoothie. Kuumina päivinä, valita jäädytetty jogurtti sijaan jäätelöä. Ohita täytettä. Hienonnettu evästeet tai lisättyä karkkia lisätä sokeria ja kaloreita jogurtti. Smoothie tehty sekoitettu hedelmiä ovat myös loistava valinta.
4

Valitse terveellisempää voileipiä. Syömisen sijaan rasva hampurilaisia, valita huivi täynnä vihanneksia ja vähärasvaista proteiinia kuten kanaa tai tonnikalaa. Voit myös syödä voileipä ilman lihaa, kysykää jättää lihan ja lisätä ylimääräisiä vihanneksia.
5

Varo annoskoot. Leikkaa suuri sandwich kahtia, jakaa toiselle puoliskolle ystävälle tai perheenjäsenelle. Kun syöminen teemapuisto on istua alas ravintola, varmista, että vihannekset vievät eniten tilaa lautasella.