Miten syödä terveellisesti All-inclusive Resorts

lähdössä lomalle klo all-inclusive resort voi olla rentouttava seikkailu. All-inclusive lomakeskus on yöpymispaikka, joka sisältää erilaisia ​​mukavuuksia, kuten ilmainen pääsy uima-allas, kylpylä, Internet ja virkistystoimintaa. Monet täysihoitolomakohteiden olla kaikki tai aterioita loma-paketti samoin. On tonnia aterian valintoja, erityisesti terveys-tajuissaan lomailija. Noudata näitä ohjeita, miten syödä terveellisesti at all-inclusive lomakeskus. Asiat Tarvitset
Matkailijan
Ruoka valikot
Näytä lisää Ohjeet
terve loma syö
1

Skip all-you-can-eat vaihtoehtoja . Monet täysihoitolomakohteiden on buffet koko päivän. Jos on pienempiä ateria vaihtoehtoja, valita ne. Pelkkä kiusausta buffet voi heittää lomailija pois hänen normaali, terveellisiä rutiinia.
2

Valitse terveellisiä elintarvikkeita, jotka te yleensä syödä kotona. Jos pelaat terveellinen ruokavalio kotona, valita elintarvikkeita, jotka ovat niin lähellä, että kuin mahdollista. Se on melko vakiona kaikissa resorts tarjota terveellisempiä vaihtoehtoja.
3

tilata huonepalvelusta. Monissa tapauksissa syöminen on sosiaalinen. Kun olet lomalla ystävien ja perheen kanssa, se on erittäin helppo saada kiinni hetkessä. Tilaaminen terveellistä huonepalvelu elintarvikkeita vie taakkaa sosiaalisen syö pois hartiat. Sen sijaan heittäytyvät elintarvikkeita, jotka ovat epäterveellisiä, voit viettää suurimman osan ajasta nauttia hauskoja hetkiä perheen ja ystävien kanssa.
4

Kysy kokki tehdä tilauksesta sinulle. Pyydä suosikki lautasen ilman epäterveellisiä ainesosia. Monet kokit ovat valmiita leipoa sijaan paistaa ja poistaa vähemmän kuin toivottavaa ainesosia.
5

Juo paljon vettä ja minimoida "muiden" juomia. Vesi on nolla kaloria ja se puhdistaa järjestelmä samoin. Pysy kaukana juomia, jotka ovat tyhjiä kaloreita. Ne sisältävät virvoitusjuomat ja alkoholi.
6

Cook omassa huoneessa. Monet all-inclusive resorts tarjota sviiteissä on täysin varustettu keittiö (jääkaappi ja liesi mukana). Osta terveellisiä elintarvikkeita ja vain syödä omassa huoneessa. Näin voit tietää, mitä tapahtuu kehoosi - Ei arvailua mukana.