MS Recovery Diet

MS tai MS-tauti on heikentävä sairaus, joka vaikuttaa hermosoluihin aivoissa. MS-taudin oireet ovat lihasheikkous ja kouristukset, uupumus ja mahdollisia ongelmia visio tai puheen muun fyysisiä vaikutuksia. Kirjassa "MS Recovery Diet," kirjailijoiden Ann Sawyer ja Judi Bachrach hahmotella ruokavalion ja elintapojen ohjelma, joka voi lievittää tai kääntää MS-taudin oireet. Viisi Trigger Foods

mukaan "MS Recovery Diet," viisi ruokia pidetään "laukaista" ruokia. Näiden uskotaan pahentavan MS hyökkäyksiä ja pahentaa taudin oireita. Elintarvikkeet ovat: vehnä ja jyvät sisältävät gluteenia, kaikki maitotuotteet, munat, palkokasvit ja hiiva. MSRecoveryDiet.com kertoo, että syövät näitä elintarvikkeita voi "aktivoida immuunijärjestelmän solut alkavat tapahtumasarjan, joka johtaa oireita. Ruoka ei aiheuta tautia sellaisenaan, mutta polttoaineiden taudin kulkuun, kun se ilmenee. Tämä voidaan pysäyttää ei syö näitä elintarvikkeita, jotka aktivoivat immuunijärjestelmää ja yhtä tärkeää, syömällä elintarvikkeita, jotka auttavat elimistöä korjaus, palauttaa ja palauttaa. "
Foods syödä

kirjoittajat Suosittelen dieetillä ravinteiden tiheä elintarvikkeet, kuten vähärasvaista proteiinia, vihanneksia ja hedelmiä, elintarvikkeita runsaasti antioksidantteja, raaka elintarvikkeet entsyymin tukea ja probiootteja. Vähärasvaista proteiinia elintarvikkeita kuten kanaa, kalaa ja kalkkunaa voi muodostaa suuri osa ruokavaliota. Yritä ostaa näitä lihaa niin vähän näkyvää rasvaa kuin voit. Ennen valmistusta, leikkaa pois kaikki rasva näet. Pähkinät ovat tärkeitä, sillä on käyttöä mausteita, kuten neilikkaa, kanelia ja inkivääriä, kaikki runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat edistämään yleistä ruoansulatusta.

Elpyminen ruokavalio edistää myös lääke-free vaihtoehtoja lievittää MS-taudin oireet ja elintapojen muutoksia, kuten juomalla runsaasti vettä ja saada riittävä lepo ja liikunta. Mukaan MSRecoveryDiet.com "ajan mittaan voit takaisin liikkeen tuntemuksia, kognitiivisia kykyjä, ja täynnä energiaa."