Iggy Pop Diet

Olipa painon koskee, suosituksesta lääkäri, eläinten oikeuksien tai yksinkertaisesti yrittää jotain uutta, oppimisen sääntöjen uusi ruokavalio voi olla pelottava. Makrobioottinen ruokavalio, samaa ruokavaliota, että muusikko Iggy Pop ja muut ovat, on erityisen vaikeaa, koska sääntöjen ja rajuja eroja keskimääräinen amerikkalainen ruokavalio. Kuitenkin opettelet ja jälkeen sääntöjä, youare pakko näyttää ja tuntuu paremmin loppuun. Määritelmä

samaa macrobiotic ruokavalion Iggy Pop, tallentamaan perusmääritelmää. Tunne ruokavalio hyvin, koska saatat löytää ystäviä ja perhe kysyy siitä. Kyky lausua määritelmää ja miksi päätit aloittaa ruokavalio auttaa muita ymmärtämään ja auttaa sinua pysymään motivoitunut samoin. Yksinkertaisesti selittää, että makrobioottinen ruokavalio on tiukka Pesco-kasvissyöjä (kala on vain lihaa syöt) ruokavalio, jossa et kuluta mitään jalostettuja elintarvikkeita ja syödä paljon täysjyvätuotteita ja kasviksia.
Syytä

Kiinni macrobiotic ruokavaliosta saattaa olla paljon tekemistä Iggy Pop: n ohut ruumiinrakenne. Kuitenkin on yleensä muita syitä alkaa macrobiotic ruokavalio, joka yksinkertaisesti täytyy tehdä yleistä terveyttä ja onnea, joka vaikuttaa laihtuminen samoin. Ne, jotka noudattavat macrobiotic ruokavalio uskovat, että syöminen tällä tavalla vaikuttaa mielen sekä kehon. Ennen kuin päätät liittyä Iggy Pop tässä ruokavalio venture päättää mitä syitä valita se. Tämä auttaa motivoimaan sinua ja pitää sinut vahvana ensimmäisen parin viikon aikana.
Kalenteri

macrobiotic ruokavalio ei välttämättä ole samaa ruokavaliota ympäri vuoden , niin monia erilaisia ​​elintarvikkeita ja eri valikon nosta eri vuodenaikoina. Syynä tähän on asia johtuu filosofiat takana ruokavalio tulevat antiikin Itä filosofiat yin ja yang. Käytännössä se tarkoittaa, että on oltava tasapaino elämääsi kokonaisuutena. Jos syöt tiettyjä ruokia tiettyinä kuukausina, sinun täytyy syödä tiettyjä muita elintarvikkeita muut ääripäässä myöhemmin tänä vuonna. Kevään ja kesän aikana, esimerkiksi koostua kevyempiä ruokia. Syksy ja talvi koostuvat tiheämpää, raskaampia ruokia. Tämä menee yhdessä perus ruokailutottumuksia. Raskaampi elintarvikkeet avulla pysyt lämpimämpi jäähdytin kuukautta, kun taas kevyempien elintarvikkeiden toimi hyvin heat.Research oman valikon ideoita aikaan vuodesta, koska tämä auttaa pitämään sinua keskittynyt ja kiinnostunut ruokavalion.

Foods välttää

Koska sama filosofiat yin ja yang, on monia elintarvikkeita välttää. Yin ja yang ovat kaksi täysin vastakkaista puolta, mukaan makrobioottinen ruokavalio. Koska Keskeisenä ajatuksena on luoda tasapaino, syö vain mitä asuu "keskellä" kaksi puolta. Lihaa, munia ja puhdistettu suola ovat yhdessä ääripäässä (yang), koska ne ovat raskain elintarvikkeita ja aiheuttaa kehon hidastaa äärimmilleen. Sokeri, hunaja, kahvi, kofeiini, yleensä huumeita ja suklaa ovat joitakin elintarvikkeita, jotka sijaitsevat vastapäätä ääripäässä (yin), joiden uskotaan edistää kehon äärimmilleen, uuvuttavaa mielen ja ruumiin. Nämä elintarvikkeet tulisi välttää kun olet macrobiotic ruokavaliota. Elintarvikkeita, kuten vihanneksia, pavut, soija, ja luonnollinen, täysjyvätuotteita. Ruoka on myös pureskella hyvin ennen nielemistä, sillä tämä mahdollistaa kehon helposti sulattaa niitä.