Terapeuttinen Ruokavalion

Vaikka monet ihmiset tyytyvät kohtelemaan kroonisista terveysongelmista kanssa mitään muuta kuin reseptilääke ja lääkärin hoitoa, on toisia, jotka mieluummin ottaa kokonaisvaltaisempi lähestymistapa heidän hyvinvointiaan. Tämä voidaan toteuttaa antamalla räätälöity terapeuttisen ruokavalion - poistamista ja rajoittamista ruokavalion että työ torjua yksittäisiä ehtoja. Terapeuttinen Ruokavalion Yleensä

terapeuttinen ruokavalio on syöminen strategia räätälöity toteuttavan tietyn tuloksen. Normaalisti terapeuttinen ruokavaliot käytetään hoitoon ja ehkäisyyn erilaisia ​​terveyteen liittyviä ehtoja. Kuitenkin jopa painonhallinta ruokavalio pidettäisiin "terapeuttista", koska se on muutos normaaliin syöminen käyttäytymistä suunniteltu tuottamaan tietyn halutun tuloksen.
Terapeuttinen Ruokavalio Theory

idea terapeuttinen ruokavalion on, että olet mitä syöt. Tietyt ruoat ovat tunnettuja lauennut tai estää tiettyjä ehtoja, ja terapeuttinen ruokavalio pyrkii maksimoimaan tätä pinoamalla yhdessä kutsutaan hyödyllistä elintarvikkeet edistää halutun tuloksen. Esimerkiksi mukaan American Institute for Cancer Research, cruciferous vihannekset, kuten parsakaali ovat tunnettuja syöpää taistelevat ominaisuuksia, joten niiden sisällyttäminen on muun terapeuttisen ruokavalion ehkäistä syöpää.
Näyte terapeuttinen Ruokavalio

näyte terapeuttinen ruokavalio ehkäistä syöpää tarjoaa American Cancer Society. Tässä ruokavalio, sinun pitäisi pyrkiä hengissä pitkälti kasviperäisen ravinnon, kuten hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita samalla eschewing syöpää aiheuttavia kohteita, kuten liiallista punaisen lihan kulutusta tai liiallisesta tyydyttyneiden ja transrasvojen. Kiinni vähärasvaista proteiinia lähteistä kuten mereneläviä ja kanaa auttaa minimoimaan riskiä sairastua syöpään.
Edut

Beyond vain vähentää riskiä sairastua yhtä tiettyä kunnossa - tai lisäämällä mahdollisuuksia selvitä yhden - terapeuttisen ruokavalion kiteyttää useita muita etuja. Esimerkiksi ne ovat yleensä ruokavalioita, jotka ovat runsaasti luonnollisia elintarvikkeita, joten painonhallinta bonuksena. Terapeuttinen ruokavaliot voivat myös auttaa sairauksien hoitoon turvautumatta liikaa reseptilääkkeitä, jotka voivat tulla ei-toivottuja komplikaatioita ja mahdollisia haittavaikutuksia.
Huomioita

numero oletettavasti terapeuttisen ruokavalion markkinoilla on monia, määrä mahdollisesti petollisen ruokavalion suurempi määrä tieteellisesti vahvistettu strategioita. Vaikka Internet on pullollaan kekseliäitä petoksia, löydät myös kiinteä ruokavalio-ohjeita luotettavista lähteistä - linkkejä muutama Viitteet osassa. Tietenkin, kysy lääkäriltäsi neuvoa ennen kuin antaa mitään erityistä toimintasuunnitelmaa.