Ruokaa yskimisen

Yskää ovat tunnusluvut sisäisten olojen: esimerkiksi jos kehosi kokee estetty hengitysteiden tupakoinnin tai keuhkolaajentuma, niin se laukaisee yskä auttaa sinua hengittää paremmin. Koska yskii syntyvät suoraan tekijöitä, sinun pitäisi ottaa lääkkeitä erityisesti omaa sairaus, sinun on myös tietää, että elintarvikkeiden syöt joko edistää tai estää teidän toipuminen. Allerginen nuha

Allerginen nuha johtuu allergeenien, kuten rikkakasvien siitepöly, home, pöly, lemmikkieläinten hilse ja enemmän. Lisäksi kutinaa, vetiset silmät, ja aivastelu, allerginen nuha voi aiheuttaa melko ärsyttävä yskä. Auttaa kehoa siivota limaa ja limaa, syödä elintarvikkeita, jotka toimittavat kehon kanssa tarvittavat vitamiinit ilman pinnoite kurkussa. Appelsiinit tehdä suuri lähde vitamiineja A, B ja C, ja voi täyttää makealle lataamatta sinut alas sokeria. Kaurapuuro täyttää näläntunnetta ja antaa sinulle kuitua, E-vitamiinia ja proteiinia. Kana ei vain maistuu hyvältä, mutta tarjoaa sinulle proteiinia, B6-vitamiinia ja B3 samoin. Muista, yskä johtuu allerginen nuha voi tehdä limaa ja limaa vaikeampi päästä eroon, kun syö maitotuotteita ja suklaata, joten yritä välttää näitä elintarvikkeita, kunnes tunnet olosi paremmaksi.
Flunssan

Yllään lääketieteen naamio ei ole tarpeen kylmä, mutta pitää käsihuuhde on.

kylmä alkio vaikuttaa miljardeja amerikkalaiset vuosittain. Koskettamalla likaantunut pinta tai hengittämästä tartunnan tuulettaa ympäristöissä voi aiheutua kylmä. Tartunta voi kestää missä tahansa kaksi 14 päivää ja siihen tukkoinen nenä, yskä ja kurkkukipu. Koska kurkkukivun ja yskän kulkevat käsi kädessä tänä aikana, varmista, että olet välttää mausteinen ja sokeripitoiset ruoat; näitä ainesosia kannustaa kurkun ärsytystä ja epämukavuutta. Sen sijaan haluat valita blander elintarvikkeita tai aterian valintoja. Esimerkiksi grillattu juusto voileipä pieni kuppi tomaattikeitto tarjoaa sinulle, että täynnä tunnetta ja sisäistä lämpöä, joka rauhoittaa kurkkukivun. Mukava autiomaassa tai välipala, voit nauttia banaani.
Flu

Koska kylmä ja flunssa on samanlaisia ​​oireita, monet ihmiset kohtelevat flunssa Samalla tavalla ne hoitaa kylmä. Kuitenkin hoidettaessa flunssan kaltaiset kylmä voi johtaa hoidon virheitä, jotka pidentävät paranemista ... virheitä kuten syöminen väärin elintarvikkeita. Henkilö kärsii flunssa voi kehittyä kuumetta, kärsivät päänsärystä ja särky, ja kokea syvä yskä. Välttää pahoinvointia laukaista että ruoka voi aiheuttaa tänä aikana keskitytään nesteen nauttiminen. Juomia kuten Gatorade, Ginger Ale ja kuumaa teetä makeutettu hunajalla pitää vatsan ratkaistu ja kehon nesteytyksestä samaan aikaan. Kun ensimmäinen 24 tunnin flunssa, voit palauttaa keitot ja malja valikossa, jos siedettävä.