Foods ei syödä ruusufinni

Ruusufinni on ihosairaus ominaista huuhdeltava ulkonäkö kasvot, jotka johtuvat laajentuneet verisuonet ja pieniä punaisia ​​näppylöitä. Tyypillisesti esiintyy aikuisilla vaalea iho, ruusufinni on hyvänlaatuinen, mutta sen esteettinen vaikutus voi aiheuttaa itsetietoisuuden ja turvattomuutta. Jotkut syyt ruusufinni ovat kuin sinun hallinnassasi --- kuten geneettinen alttius --- mutta voit parantaa ihoa välttämällä tunnettuja ruokavalion laukaisee. Tunnistamalla mitä elintarvikkeita kiihoittako kunnossa, voit hallita oman hipiä ja minimoida tämän taudin. Mausteinen ruoka

Monille ruusufinni sairastuneille, mausteinen ruoka on varma laukaista puhkeamisen. Että kulhoon chili saattaa maistua hyvältä menossa alaspäin, mutta purkaus finnejä se aiheuttaa voinut olet ajatellut kahdesti seuraavan kerran se on ruokalistalla. Hot mausteet taipumus laajentaa verisuonia in your face, pahentaa ulkonäköä ruusufinni ja lisätä punoitusta.

Jos epäilet, että mausteinen ruoka voi olla laukaista sinulle, on aika pitää silmällä, mitä tulee teidän suuhun. Vuonna 2003 National Ruusufinni Society teki tutkimuksen, joka osoitti, mikä yleisin mausteinen syyllisiä ruusufinni breakouts. Ylimpänä luettelossa --- jossa peräti 61 prosenttia "mausteinen ruoka herkkä" yksilöiden listalle sen laukaista --- on kuuma paprikat. Elintarvikkeita, kuten enchiladas, salsa, kuuma makkara, Chipotle kastike, mausteinen maissilastuja, chili ja mitään kuuma kastike voi lisätä huuhtelu alkaen ruusufinni. National Ruusufinni Seuran tutkimuksessa määritettiin myös, että kun se tulee kulinaarisia mausteet, paprika on kaikkein laukaiseminen nippu, musta ja valkopippuria listattu harvemmin aggravators.

Armed tämän tiedon, voit ottaa toimenpiteet vähentää kulutusta mausteisia ruokia. Kun ulkona syöminen, väsymättä ruokia, jotka tekevät vapaiden käyttö mausteinen ainesosia, kuten Meksikon ja Thaimaan. Valita lievempi aterioita, ja miettiä tarkasti kaikki laskut tai kastikkeet syöt. Lisäämällä kuumaa wasabi, esimerkiksi voi kääntyä täyteläinen sushi aterian osaksi ruusufinni laukaista.

Ruoanlaitto kotona, nix kuuma kastike ja chilijauhetta. National Ruusufinni Society tarjoaa vinkkejä luoda vaihtoehtoja suosikki mausteinen ruokia, kuten hedelmistä salsaa ja paprika korvaavan valmistettu kahdesta osasta kumina ja yksi osa oregano. Pienellä valmistelu ja ennakointi, voit välttää purkautuminen laukaisee ilman riistää itsesi flavorful ruokaa.
Hot Ruoka

Ruoka lämpötila on toinen yhteinen laukaista ruusufinni: kuumempi Aterian on, sitä todennäköisemmin ihosi on reagoida. Jos olet tarkoitus kukistamiseksi ruusufinnisi breakouts, älä laita mitään putkisto-kuuma väliset erät huulet. Höyrytysastia keittoa, kuuma kuppi kahvia, ateria oikealle ulos uunista ja muut korkean lämpötilan ruokia voi helposti lisätä punoitusta ja tulehdusta. Jos löydät itsesi kasvotusten kulho tai kuppi jotain kuumaa, anna sen jäähtyä ennen kuluttavat sitä. Vältä näytteenotto kuumaa ruokaa olet ruoanlaitto liesi. Älä syö mitään vielä höyryssä. Jos voit pysyä lievä lämpötilan elintarvikkeet, saatat löytää ruusufinnisi kohentamisesta (ja sinun ei tarvitse kärsiä toisen poltettu kielen).
Personal laukaisee

Muista, että kaikkien perustuslaki on erilainen. Vaikka mausteinen ja kuumat ruoat ovat tunnetuimpia laukaisee ruusufinni, muut elintarvikkeet voivat olla syyllisiä tapauskohtaisesti. Dairy --- erityisesti juuston --- voi johtaa breakouts ruusufinni sairastuneille, kun sitrushedelmien, avokado, munakoiso ja tomaatit ovat muita useammin rikoksentekijöille. Voit määrittää oman laukaisee, pitää päiväkirjaa ruoan saanti ja päivittäinen kunnon ruusufinni. Etsi yhteyksiä erityisesti elintarvikkeiden ja seurannut breakouts. Jos voi bongata malli, saatat pystyä tunnistamaan --- ja välttää --- kaikki kohteet, jotka kuohuttavat ihoa.