Terveellisen ruoan Ideoita On-The-Go Lounas

Joskus olet niin kiireinen, että ottaen tunnin lounastauko voidaan pitää tuhlausta kallisarvoista aikaa. Tämä elämäntapa voi olla erittäin epäterveellistä, varsinkin joku ruokavaliota, sillä suurin osa elintarvikkeista, jotka voidaan valmistaa nopeasti ovat rasva, epäterveellistä pikaruokaa vaihtoehtoja. Voit kuitenkin ostaa ja syödä vain terveellistä ruokaa nauttia lounasta, ja tuntea paremmin ja enemmän energiaa koko päivän. Supermarket Lounas
p Jos missä työskentelet on lähellä supermarket, kuten Trader Joe n tai Whole Foods Market, heillä on terveellistä ruokaa vain yhden aterian valmis voit poimia - tai jopa syödä siellä, nopeasti ja tehokkaasti. Trader Joe on terveellistä sandwich, salaattia ja mehua voi ostaa alle kuusi dollaria ja luultavasti alle viisi minuuttia aikaa. Ja suurempi Whole Foods Markets on salaattia baareja, intialainen ruoka curryt että mitataan paino, pizzaa siivu ja jopa äyriäiset ja tacqueria laskurit.
Healthy Brown Bag

Joka ilta päästä tapana tehdä nopea, kevyt lounas, että voit pitää jääkaappi ja tuoda töihin seuraavana päivänä, joten sinun ei tarvitse edes lähteä työpöytäsi. On tärkeää sekoittaa proteiineja, kasviksia ja hedelmiä, niin sinulla on energiaa, mutta harvat hiilihydraatteja ja luonnon sokereita, niin et kaatua myöhemmin päivällä. Jotkut tuore terveellinen ideoita asioita valmistella: raejuustoa, herneitä, ananas ja kiivi viipaleiksi, tonnikala salaatti voileipä viipaloidut tomaatit ja säilykepersikat, maapähkinävoi ja hyytelöä sandwich banaania ja rasvatonta maitoa, kalkkuna voileipä keitto, joka voi on lämmitettävä mikroaaltouuni. Päästä säännöllinen kierto ostaa kaikki nämä ainesosat ja tehdä eri aterian joka päivä.
Healthy Toimitus?

Tarkista Grubhub.com tai Urbanspoon.com varten terve ravintoloita joka toimittaa työsi. Ylimääräinen pari dollaria, mitään terveellistä voidaan tuoda suoraan toimistoon tai kotiin, joten sinun ei tarvitse edes lähteä. On myös jakelupalvelut, jotka voivat mennä suosikki orgaanisia tai vegaani ravintola, joka ei ehkä ole toimituskyvyn, poimia "to-go" järjestyksessä ne ja toimittaa sen sinulle pieni maksu. Esimerkiksi Los Angeles on olemassa useita palveluja, jotka toimittaa juuri mitään haluat suoraan sinulle - Pink Dot voivat olla tunnetuin, mutta yhä useammat yritykset ovat popping palvelemaan yhä meidän yhä kiireinen elämäntavat.