ElintarvikkeetTerve virtsarakon

virtsarakon kerää ja rids kehon , virtsa erittyy munuaisten kautta. Urut on oltava mahdollisimman terveellisiä tartuntojen välttämiseksi , syöpää ja muita vaivoja . Yksiparhaista tavoista tehdä tämä on lisätä terveellisiä elintarvikkeita omaan ruokavalioon . Cranberries

Tämä hedelmä on luultavastitunnetuin ruokaa virtsarakon terveyttä . Sen hapan sisältö ja luonnollisia antioksidantteja ehkäisemiseksi ja bakteereja, jotka voivat aiheuttaa virtsatietulehduksia.
Jogurtti

bakteereja löytyy jogurtti on hyvävirtsarakon . Itse asiassa , se voi leikatamahdollisuudet saada virtsarakon syöpä peräti 30 ja 45 prosentin välillä .
Täysjyväleipää

on korkea kuitua , joka auttaa ehkäisemään ummetusta . Tämä puolestaan ​​paikkoja vähemmän painettavirtsarakossa , jonka avulla se voi toimia normaalisti .
Banaanit

Tämä on toinen suuri kuidun lähde , mikä on hyvä edistää terve rakko . Se on myös hyvä lähde kaliumia , joka myös vahvistaa virtsarakon ja suojaa sitä infektio .
Vesi

Vesi on erittäin tärkeää, että virtsarakon terveydelle ja olisi kulutettu koko päivän . Vesi huuhtoo poismyrkkyjä , jotka kerääntyvät sinne .