Miten sisällyttää terveellisiä välipaloja Into the Elementary luokkahuone

Opiskelijat tehdä paljon paremmin, kun heillä on riittävästi vettä ja asianmukaista ravintoa. Kuitenkin monet opettajat kamppailevat sisällyttää terveellisiä välipaloja luokkahuoneeseen, koska he ovat tekemisissä nirso nuori syövillä, kestävä vanhempiensa tai rajallinen budjetti. Onneksi on olemassa useita vaiheita, että voit ryhtyä tekemään terveellisiä eväs oman peruskoulun luokkahuoneessa käytännöllinen, miellyttävä ja kustannustehokas. Saat opiskelijat mukana valintaprosessissa, joten ne ovat todennäköisesti syödä terveellistä ruokaa. Ohjeet
1

hyvää esimerkkiä. Olitpa ymmärtää sitä tai ei, opiskelijat ovat tietoisia ruokailutottumuksiaan. By siemaillen veden sijasta sooda ja syö salaattia sijaan pizza, voit kannustaa opiskelijoita syödä ja nauttia terveellisiä välipaloja.
2

Kommunikoi vanhempien kanssa. Lähettää kotiin kirjeen, jossa tärkeää hyvä ravitsemus aivojen kehitystä. Myös luettelo terveellisiä elintarvikkeita, että vanhemmat voivat sisällyttää lasten ateriat.
3

Opeta oppitunti terveellistä ruokavaliota. Sen osana, on pieni buffet terveellistä ruokaa, että opiskelijat voivat kokeilla. Pyydä heitä äänestämään niiden lempiruokia. Paitsi että tämä auttaa heitä ymmärtämään, että terveellinen ruoka voi olla maukasta, se antaa sinulle käsityksen siitä, mitä välipaloja tarjota.
4

Vältä roskaruokaa kuin palkita. Vaikka saatat olla kiusaus ojentaa karkkia palkkioksi opiskelijoiden suorituskykyä, se on parempi käyttää kohteita, kuten tarroja ja pieniä leluja. Tämä estää heitä saamasta ristiriitaisia ​​viestejä siitä, millainen ruoka on tarkoituksenmukaista luokkahuoneessa.
5

Tee lista terve, edullisia välipaloja, että voisitte antaa oppilaille. Lisäksi ravitsemukselliset ja kustannukset huomioiden on tärkeää valita elintarvikkeita, jotka ovat lapsiystävällisiä. Hedelmät, rinkelit, mysliä baareja, vähärasvainen juusto keksejä, jogurtti, valo popcorn, vähärasvainen merkkijono juustoa, Keksejä ja Animal Crackers ovat yhteisiä valintoja.
6

Pyydä jokaista oppilasta ostaa yksi kuiva ruoka pois välipalaluettelosta leikata luokkahuoneessa kustannuksia. Jos jokainen opiskelija osallistuu jotain, luokkahuone on varusteltu terveellistä ruokaa päivää, että et pysty tai halua ostaa muuta pikkupurtavaa.
7

Tarjoile eri terveellinen välipala joka päivä pitää opiskelijoita saamasta tylsää.
8

Syö välipala oppilaiden kanssa osoittaa, että voit nauttia terveellisiä elintarvikkeita.
9

Make välipalaksi peliin, pyytää oppilaita kuvailemaan ruokaa kuvaavin adjektiiveja he voivat ajatella. Sävyn kanssa hauska, typerä avainsana.
10

Reward terveellisiä elämäntapoja luomalla tähtikartta, joka seuraa, kun opiskelija syö ravitsevaa lounas harjoituksia välitunnilla tai valitsee terveellinen välipala.