Terve Pakatut välipaloja lapsille

Lasten saaminen syödä terveellisesti ollessasi voi osoittautua haastavaksi kiireisille perheille. Monet suositut valmistajat lasten elintarvikkeet ovat tekemässä maukkaita ja terveellisiä välipaloja valmiiksi portioned paketteja, jotka voit napata matkalla ulos ovesta. Kun nämä valmistetut välipalat lomassa auttaa pitämään sinut ja lapsesi syö kunnolla eikä pilata kenenkään ruokavaliota. Vilja-ja Koko-Grain Bars

Viljakasvien tuotemerkit lapsesi rakastaa usein keksipatukka. Nämä ovat yksinkertaisia ​​otettavaa pikkupurtavaa voit napata kun lähdet ovesta. Monet ovat täysjyvätuotteita ja ovat täynnä tärkeitä ravintoaineita ja vitamiineja kasvavan lapsen tarpeisiin. Nämä baarit ovat yleensä enemmän maukkaita lisäämällä pieni annos suklaata tai muuta makeutusainetta vähentää koko-viljan maku, joten rajoittaa näitä baareja yksi tai kaksi annosta päivässä.
Popcorn and Chips

Jopa pakattu popcorn ja perunalastut voi olla nopea, terveellinen välipala tien päällä. Air-piipahti popcorn on vähemmän kaloreita kuin säännöllistä mikroaaltouunin popcorn mukaan Shape Fit, ja puuttuu lisätty voita ja suolaa useimmat muut pakattu popcorn sisältää. Terveellisempiä perunalastujen vaihtoehdot ovat merkkejä, jotka osoittavat, ettei transrasvoja tai vähintään 30 prosenttia vähemmän rasvaa kuin tavalliset perunalastut. Nämä ovat tyypillisesti paistettu sirut, täysjyvä-sirut, vihannes sirut ja pelimerkkejä ilman lisättyä suolaa.
Kuivatut hedelmät

Kuivatut hedelmät tekee saada lapsen päivittäisen suosituksen palvelevat hedelmiä palvelevat tuulta. Kuivatut luumut, kirsikat, karpalo, aprikooseja, mustikoita ja ovat helposti saatavilla valmiiksi mitattuja annoksia paikalliselta ruokakaupoista. Etsikää luonnollisen lajikkeita, kuten kuivatut hedelmät tehty ilman lisättyä sokeria. Monet lapset rakastavat kuivatut hedelmät, koska se tarjoaa makea välipala, joka voi korvata karkkia ja sooda ja pitää kakaroita terveellistä ruokavaliota kun et ole kotona.
Rice Cakes
< p> Rice kakut ovat riisimurot hoitoon, joka muistuttaa popcorn puristetaan pyöreä, evästeen kaltainen muoto, ja ovat tyypillisesti vähäkalorinen välipala liikkeellä. Nämä kakut jätetään joko tavallinen tai maustettu erilaisia ​​aromeja. Monet merkit myyvät kakkuja yhdessä palvelevat paketti tekee eväs maukkaita ja nopeita. Etsikää brändi, joka tarjoaa vähiten lisättyä sokeria, mutta silti maku lapsesi voi nauttia.