Terveellinen välipala elintarvikkeet School

Kouluruokailu ja välipala koneet jättävät usein paljon toivomisen varaa. Kanssa sokerinen ja rasvaa täynnä elintarvikkeita, on tärkeää opettaa lapsille terveellisiä eväs tottumuksia. Lähettäminen terveellisiä välipaloja lapset kouluun voi antaa heille paremman ravitsemuksellinen vaihtoehto. On tärkeää valita terveellisiä välipaloja, jotka ovat säilyvyysaika ja ei tarvitse olla jatkuvasti jääkaapissa (niin, että he voivat istua niiden kaapit monta tuntia koulupäivän aikana menemättä huono). Meijeri
Juusto on hyvä valinta välipaloja.

Dairy välipaloja auttaa lapsia rakentamaan vahvat luut. Ongelma useimmissa meijeri välipaloja on, että ne pilaavat jos he eivät jääkaapissa. Loistava valinta meijeri välipala on merkkijono juustoa. Juusto sisältää proteiinia, joka antaa lapsille energiaa, jotta se syömään hidastamatta mukaan Parents.com. Valkoinen juustot ovat yleensä terveempiä, joten merkkijono juusto on viisas valinta.
Vihannekset
porkkanat ja selleri pitää hyvin kaappi.

Kasvikset sisältävät myös vitamiineja ja ravintoaineita, jotka auttavat lapsia kasvamaan terveitä ja vahvoja. Monet heistä myös auttaa pitämään kehon sammutettua, koska asioita, kuten salaattia ja selleri on hyvä määrä vesipitoisuuden niitä. Parhaita valintoja koulun välipaloja vihannesten luokkaan ovat selleri ja porkkanat. Molemmilla on hyvä säilyvyys ja ne ovat rapeita, jotta he voivat ottaa lapsen mieli pois Suolaiset kuten sipsejä.
Hedelmät
Anna lapsesi immuunijärjestelmän järjestelmä boost lähettämällä hedelmiä välipala.

Hedelmät ovat täynnä vitamiineja ja auttaa taistelemaan sairauksia. Tämä tekee niistä erittäin välipala ja täydellinen lapsille ottaa kouluun heidän kanssaan. Suuri hedelmiä valintoja välipalaksi, ja kaappi säilyvyys ovat viinirypäleet, omenat, appelsiinit ja banaanit. Banaanit ovat myös runsaasti kaliumia, joka auttaa hermojen ja lihasten.
Täysjyvätuotteita ja pähkinät
Täysjyvä muffinit ovat nopea, maukas välipala.

Täysjyvä muffinsseja ja viljat ovat hyvä valinta sekin. Kokonaiset jyvät sisältävät vitamiineja ja kuitua, jotka pitävät järjestelmän säännöllisesti. Vilja voidaan ottaa kuiva, laukku, kouluun tulla syödyksi kuin välipala. Se voidaan myös sekoittaa rusinoita ja muita kuivattuja hedelmiä eräänlainen trail sekoitetaan. Joillekin lisätyn proteiinin energiaa yrittää pähkinät.