Terveellisiä välipaloja lapsille lounaat

Terve, tasapainoinen lounaita tarjota lapsille tarvittavat ravintoaineet on onnistunut koko päivän. Alkaen lasten terveellistä ruokaa alussa lisää todennäköisyyttä, että tapa jatkuu koko elämänsä. Terveellisiä elintarvikkeita ei tarvitse olla mitäänsanomaton. Työ lapsesi saada selville, mitä he haluavat. Vaihda välipaloja jopa ylläpitää kiinnostusta. For Sweet Tooth

Fruit nahka tarjoaa ravitsemus hedelmien uudessa muodossa. Varo luonnotonta ainesosia ja korkea sokereita. Kaikki luonnolliset hedelmät nahka on turvallisin. Vähärasvainen ja vähän sokeria myslipatukoita ovat makeita hedelmiä ja jyvät. Pysy kaukana mitään päällystetty maitosuklaa tai valkosuklaa.
Diary

Vähärasvainen jogurtti on saatavana erilaisia ​​makuja. Lisää mysli ja crunch. Pysy kaukana niistä runsaasti sokeria, lisätään evästeet tai karkkia bittiä. Tarkista tarrat lasten jogurtti ennen ostamista.
Hedelmien ja vihannesten

Leikkaa tai hedelmät on hyvä välipala. Ovat maapähkinävoita sijaan karamelli upotus omenalohkot. Maapähkinävoi ja selleri on myös hyvä välipala. Käytä vähärasvainen laskut vihanneksia.
Jyvät

Vähäsuolaista, täysjyväviljaa pretzels ja keksejä antaa tarvittavat kuidun ruoansulatusta. Käytä vähärasvaista maapähkinävoita tehdä cracker voileipiä. Vähärasvainen juusto ja keksejä tarjoavat sekä kalsiumia ja kuitua.
Snack Mix

Yhdistä vilja, mysli, rinkelit, kuivatut hedelmät, juusto keksejä ja pähkinät kulhoon ja sekoita. Lisää 1/2 kuppi sandwich laukku. Snack sekoittuu korvaa pelimerkkejä hyvin. Muokkaa välipala mix sopivaksi lapsen makuun.
Bean Dip

Sekoita salsa ja rasvaton refried pavut yhdessä. Laita astiaan. Lähetä Tortillachipsit upotus.