Lämpöenergian Foods

Kaikki elintarvikkeet sisältävät lämpöenergiaa. Mittayksikkö lämpöenergian elintarvikkeissa on nimeltään kalori. Kun liikkeessä (kuten käyttäessään), ihmiskeho muuntaa tämän lämpöenergian mekaaniseksi energiaksi. Tasapaino energiaa (ruoan) ja energian tuotanto (liikunta) on tärkeää ylläpitää terveellistä elämäntapaa. Jos Heat energia tulee

lämpöenergiaa elintarvikkeet syömme alunperin tulee auringosta. Läpi fotosynteesi, kasvit luovat sokeri nimeltä glukoosi käyttämällä auringon energiaa rekombinaatiokyvyn atomien vettä ja hiilidioksidia. Lämpöenergia on tallennettu glukoosi: n kemiallinen sidos. Jotta vallata takaisin tämän energian, glukoosi n molekyylisidos on rikki, joka on yleisimmin saavutetaan polttamalla.
Mittaaminen lämpöenergian Foods

kalori voi kaikkein tarkasti mitata kalorimetriä. Tämä laite mittaa lämpö-ja lämpökapasiteetin ruokaa, kun kemiallinen reaktio aiheutti. Tehokkain tapa saada tällainen reaktio on polttamalla sitä elintarvikkeen tunnettu massa vettä. Tuotos joulea, mittayksikkö lämpöä, johtaa tietyn lämpötilan nousu vedessä, joka on tallennettu kalorimetrissä. Energia vapautuu elintarvikkeiden kautta hapettumista prosessin, jota kutsutaan hengitys (prosessi samanlainen poltto). Energia-arvo ruokaa kuin ilmaistu kaloria grammaa kohti voidaan selvimmin laskea lämpötilan nousu veden kerrottuna veden tilavuus yli massa ruokaa näytteen grammoina.
Lajikkeiden lämpöenergian

lämpöenergian elintarvikkeissa tulee kolme lajikkeet: hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja. Käyttämällä vitamiinit ja hormonit, ihmiskeho muuttuu rasvoja proteiineja, sitten proteiineja hiilihydraatteja, ja lopulta hiilihydraatteja energian tuotanto. Liiallinen rasvan luo lisääntynyt kehon painoa, koska keho ei pysty muuttamaan kaiken. Voit nopeammin muuntaa ruoan lämpöenergian vähentämällä rasvojen keho sisään
Getting Energia You Need

tarkka määrä kaloreita henkilö tarvitsee on riippuvainen useista tekijöistä, kehosta kokoa aktiivisuus painoon maalia. Nuoremmat, enemmän aktiivisia ihmisiä, joilla korkeampi aineenvaihdunta kiihtyy, esimerkiksi voi yleensä muuntaa ruoka energiaa energian tuotoksen voimakkaammin kuin vanhuksia vähemmän aktiiviseen elämäntapaan ja hitaampi aineenvaihdunta kiihtyy. On tärkeää ymmärtää muuttuviin tarpeisiin kehon ja säädä ruokavalio vastaavasti pysyäkseen terveenä.
Tärkein ateria päivän

Aamiainen on usein kutsutaan tärkein ateria päivässä, koska se tarjoaa tarvittavat energiaa, että kehomme on kun ruumis on ollut lepotilassa koko yön. Aamupalan, joka täyttää kehon ravitsemukselliset tarpeet ja antaa energiaa sisältävät ruoat marjat, maito-ja vilja-ryhmät.