Elämänlaatu diabeetikoilla

Diabeetikot kohtaavat ylämäkeen taistelu. Tämä on edellytys, joka vaatii jatkuvaa huomiota, aiheuttaa monet diabeetikot tuntea hukkua jatkuva taakka itsehoitoon. Joillekin tämä tulee merkittävä este elämänlaatua, ja sen seurauksena he päättävät jättää heidän diabeteksen ja tehdä mitään elintapojen muutoksia. Mutta on toimia diabeetikoille ottaa joka voi johtaa terveellisempään elämäntapaan ja parempaa elämänlaatua. Diabeetikot, jotka ottavat haasteen parantaa omaa terveyttä voidaan kohtuudella odottaa elävänsä pidempään, aktiivisempi, onnellisempaa elämää. Ole Ennakoiva

Potilaat, jotka ottavat ennakoivasti ja tehdä elämää muuttava päätöksiä ruokavalio ja liikunta voivat johtaa suhteellisen normaalia elämää, vaikkakin varovainen yksi. Ajan tekemään terveellisiä ruokavalintoja, saada säännöllinen liikunta, lääkkeitä ajallaan ja jopa testaus tulee rutiinia, ja vaikuttaa paitsi verensokeria, mutta minäkuva, luottamusta ja energiaa. Tunnet paremmin, näyttää paremmalta, nukkua paremmin ja on energiaa tehdä asioita haaveilet.
Hyvinvointi

Hyvinvointi on selvästi ratkaiseva tekijä elämänlaatua. Diabeetikot joutuvat pitkä lista paha, mitä voi tapahtua, jos he eivät pysty hallitsemaan verensokeria, kuten sokeutuminen, amputaatio, kooma, sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Tämä tekee yksinkertaisesti ottaa diabetes stressaavaa kunnossa. Mukaan American Diabetes Association, stressi nostaa veren sokeria, joten välttää tai vähentää stressiä on kriittinen osa diabeteksen hoitoa. De-stressiä kuuma kylpy, puolen tunnin aerobinen liikunta, rentoutumista tekniikoita tai jooga, tai yksinkertainen yksinäisyyttä hiljainen paikka ilman häiriötekijöitä.
Sosiaalinen tuki

Sosiaalinen tuki on toinen tekijä, joka on tärkeä elämänlaatua. Perheet diabeetikoille pitäisi oppia tautia paremmin ymmärtää, mitä tapahtuu. Koska diabeetikoille voi muuntaa glukoosia energiaksi, ne ovat usein väsyneitä ja innoton, sekä kyvyttömyys osallistua voi johtaa masennukseen. Perheenjäsenet, jotka ovat kannustavia ja rohkaisevia voi auttaa loitolla masennus ja normalisoida kodin ympäristössä. Perhe on myös oltava valppaana merkkejä diabeettisen tuskaa, kuten voimakas jano, väsymys, psyykkiset fogginess tai valtio, joka muistuttaa humalajuominen, ja tietää mitä tehdä kriisitilanteessa.
Sleep

Harva nykyään saa tarpeeksi unta ja diabeetikot tarvitsevat lepoa enemmän kuin terveet ihmiset. Nukkuminen kahdeksan tuntia päivässä tekee valtava ero energiatasoa ja auttaa normalisoimaan verensokeria.
Knowledge Valtaa

Oppia diabeteksen ja sen hoidot ovat olennainen osa haltuunsa yli glukoosipitoisuutta ja vaikutuksia, joita voi esiintyä. Diabetes on hyvin henkilökohtainen sairaus, joka vaikuttaa ihmisten eri tavalla, joten potilaiden on aseistaa itsensä tietoon osallistua omaan hoitoonsa. Potilaan seurantaa hänen verensokerin joka päivä, on ainoa henkilö, joka voi todella päättää, mikä toimii hänelle ja mikä ei.
Syytä elää terveellistä elämäntapaa

diabeetikko, joka haluaa säilyttää elämänlaatu olisi luotava rutiini terveellistä käytäntöjä, jotka kuuluvat terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja paljon unta. Hyödyt terveiden elämäntapojen ovat räjähdysmäisesti. Laihtuminen, luottamusta ja hyvinvointia parantaa huomattavasti elämänlaatua, palauttaa nuorekas energia ja anna diabeetikko mahdollisuus tehdä lähes mitä hän haluaisi tehdä. Diabeetikoilla, joilla vahvistetaan tiukka ja terve paino voi usein lopettaa diabetes lääkitys. On satoja syitä saada terveitä ja yhtä monta syytä, miksi unohdetaan diabeteksen ja olla ryhtymättä toimenpiteisiin on katastrofaalinen.