On jäädytetty hedelmä terveellinen?

Vuonna kylminä kuukausina, tuoreita hedelmiä voi olla vaikea löytää. Tämä ei tarkoita, olet poissa onnea, vaikka. Pakastetut hedelmät poimitaan korkeus kypsyyden, on yhtä terve kuin tuore. Flash jäätävää

Useimmat pakastetut hedelmät ovat yksilöllisesti vilkkua jäädytetty, eli ne jäätyä muutamassa sekunnissa. Pakastus prosessi lukot ravinteita ja maku.
Hedelmien

Ellet ostaa tuoreita hedelmiä viljelijän päivä oli poimittu tai kasvattaa omia, mahdollisuudet ovat se on ollut noin päivän tai viikon, menettää ravinteita. Pakastetut hedelmät on usein enemmän vitamiineja kuin tuoreet.
Mitä etsiä

pakastetut hedelmät tarvitsee pysyäkseen jäädytetty, jotta se pysyy terveenä. Hedelmä, joka on sulanut ja ollut pakastaa uudelleen menettää ravinteita ja maku. Valitse pussit pakastetut hedelmät, että voit tuntea kunkin hedelmä kautta. Vältä pussit jäätä kiteitä tai että on yksi solid tallustella hedelmiä.
Mitä Vältä

Vältä hedelmiä, jotka on jäädytetty sokeriliemessä. Siirappi lisätä ylimääräistä sokeria ja kaloreita teidän ruokavalio.
Miten pitää Jäädytetyt hedelmät Terve

Pidä pakastetut hedelmät jäädytetty. Kun se sulaa, se voi alkaa menettää ravinteita. Säilytä hedelmät tiiviisti suljetuissa astioissa pakastin estää pakastin polttaa. Pakastin polttaa rauniot maku hedelmiä ja kuluttaa sen ravinteita.