Miten saada Hyper

Jos et tunne väsynyt ja hidas, ja se on vain keskipäivällä, saatat tarvita hieman vauhtia. Muutamia yksinkertaisia ​​asioita voi auttaa sinua kiihdyttää ja saada hyper. Etsi energiaa tarvitaan. Työntää itse väsymyksestä päivän päätteeksi tunne elossa. Ohjeet
1

Kasapäin hiilihydraatteja. Jos haluat saada hyper ja on eniten energiaa mahdollisimman oman glykogeenin varastoinnin on oltava täynnä. Tämä tulee syö enimmäkseen monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Syö terveellinen lounas, joka on täynnä monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ja vähän rasvaa. Ovat kohtuullisesti vähärasvaista proteiinia aterian optimaalinen vaikutus.
2

Pidä itsesi sammutettua. Juo paljon vettä, jotta pysyt sammutettua. Koska kuivatut jättää olo kuin sinulla ei ole energiaa lainkaan. Getting hyper ja pysyä näin tarkoittaa varmista elimistö on täysin sammutettua ja valmis menemään.
3

Liikkeelle. Hanki sydämen pumppaus ja veren virtaavan. Mennä nopeasti lenkille. Tehdä useita hyppääminen liittimet paikallaan. Pudota lattialle ja tehdä joitakin push ups. Lisäämään verenkiertoa aivoihin tuntea hälytys. Tehdä harjoituksia kun tunne hidas saada hyper ja terve samanaikaisesti.
4

tarmoa itse nopeatempoisessa musiikkia. Täytä MP3-soitin kappaleita, jotka saavat sinut hyper. Songs perussairaus "mestari" teemoja kuten "Eye of the Tiger", "Olemme Champions" ja "We Will Rock You" ovat suuria motiiveja urheilu-suuntautuneita ihmisiä. Etsi musiikkia, joka motivoi sinua ja saada hyper tunnustelemalla energiaa musiikkia.
5

Drink kofeiini nopeaa vauhtia. Ei ole mikään salaisuus, että monet ihmiset eivät voi aloittaa päivä ilman kahvia. Kofeiini antaa nopeasti lisäenergiaa ja nostaa oman vireystilan. Jos et tunne todella väsynyt ja tarvitsevat pikaratkaisua, juoda kahvia, kofeiinia virvoitusjuomien tai kofeiinia energiajuomia. He herättää sinut, lähes välittömästi.