Tapoja syödä Hera

Hera onsivutuote juuston valmistus . Juusto valmistetaan hyytymistämaito eläin , kutenlehmä . Kiinteä osa syntyy tässä prosessissa tulee juustoa ja nestemäinen osa onhera . Hera sisältää proteiinia ja useita ravinteitamaitoa . Hera on usein myydäänjauheena voidaan käyttää lisänä tai sen proteiinit kuivataan ja myydään heraproteiini . Täydentää Straight -Up

Heraproteiini on usein myydääntäydentää joko heraproteiinikonsentraatti tai eristää . Heraproteiinitiiviste valmistetaan kuivumisenhera ja poistamalla ei - proteiini ainesosia , jotka johtavattuotteeseen, joka on 25 prosenttia tai enemmän proteiinia . Heraproteiini-isolaatti on myös myydään jauheena ja on 90 prosenttia tai enemmän proteiinia . Syö heraproteiini täydentää sekoittamallajauheen veteen tai mehuun.
Täydennysosa sekoittuu Ruoka

herajauhe , tai heraproteiinitiiviste tai eristää voi myös sekoittaa smoothie tai jogurttia , joten sen maku on naamioitu . Sekoittamallajauhe vanukas , soijamaito tai muu ruoka on myösvaihtoehto .
Täydennysosa ruoanvalmistuksessa

herajauhe voidaan käyttää myös ruoanlaitossa . Se voidaan lisätäkuivat ainekset reseptejä , kuten kotitekoista puuroa , jossa se lisätään kauraa , ennen kuin ne ovat kypsiä . Se voi myös panna leivontaan , kuten muffinssi tai Cookie reseptejä .