Miten selviytyä kolmoset

Vuodesta vaippa muutoksia keskiyön syöttöjä ja koliikki, hoitaa vastasyntynyt tai lapsessa on erittäin palkitsevaa, mutta myös stressaavaa ja uuvuttavaa - ja voit kolminkertaistaa kaikki, että kolmoset. Mukaan Centers for Disease Control and Prevention, oli noin 5503 kolmikon syntymät Yhdysvalloissa vuoden 2010 aikana. Näistä vanhemmille, taloudellista ja emotionaalista stressiä nostaa vauvan kerrotaan kolmella. Suunnittelussa ja vahva tukijärjestelmä, on mahdollista selviytyä stressistä nostaa kolmoset. Ohjeet
1

Pysy terveenä raskauden aikana. Beyond saada paljon lepoa, syö hyvin ja käyttäessään, KidsHealth suosittelee myös, että odottaville äideille löytää synnytyslääkäri aiempien useita syntymän kokemus.
2

Osto kaiken mitä tarvitset ennen synnytystä. Koska sinulla on kolme vauvoja, sinun kolminkertainen pyydyksiä, kuten vaippoja, vaatteita ja kolme turvaistuimet. Jos sinulla ei ole tarpeeksi rahaa kolme kämppiä, WebMD sanoo se on hyväksyttävää kerrannaisista nukkua samassa sängyn alussa, mutta suosittelee siirtämällä niitä erikseen kämppiä, kun he pystyvät kaatuessa, siirtää tai herätä toisiaan ylös .
3

Hyväksy auttavaa kättä ystäviä, perheenjäseniä ja vapaaehtoisia. Jos olet kamppailee tavata taloudellinen vastuu ja aikaa tarvitaan huolehtimaan kolme vauvoilla, älä epäröi hakea apua perheenjäsenten tai oman kirkon. Ja jos sinulla on siihen varaa, ei ole häpeä palkata apua, liian; mahdollisuudet ovat sitä tarvitset. KidsHealth muistuttaa vanhempia olemaan valppaana, kun se tulee löytää apua niiden kolmoset. Jos kolmoset olivat ennenaikaisia, sen "erityisen tärkeää varmistaa, ettei kukaan flunssan kaltaisia ​​oireita on missään kosketuksissa vauvoilla.
4

Luo aikataulu vapaaehtoisia ja vauvoille. Istu alas jokainen halukas auttamaan ulos ja ajoittaa ruokinta, uiminen ja naps. Muista pitää jokaisen henkilökohtaista aikataulu mielessä. Vuoden hulluutta, muistuttaa kaikkia pitämään vauvoja tiukka vaippa muuttuvassa ja ruokinta aikataulu vuoksi omaishoitajien järki.
5

luo kolme erillistä vauva kaavioita. Leikata sekaannusta mukana useita omaishoitajien, luoda kaavion, joka pitää kirjaa jokaisen vauvan aikataulun. Kysy omaishoitajien kirjoittamaan, kun jokainen vauva syötettiin, muuttunut, kylpee ja laittaa alas torkut. Hang aikataulun paljon liikettä, kuten vauvan makuuhuone, keittiö tai olohuone.
6

ylläpitää säännöllinen ruokinta aikataulu, imetyksen tai pullon ruokkia kolmoset. Jos olet pulloruokinta, pyytää ystäviä tai perheenjäseniä auttaa ylläpitämään vauvan aikataulun. Jos imetät, La Leche League International ehdottaa äidit oppivat niiden vauvan luonteet mitkä ruokkia ensin. Esimerkiksi, jos kaksi lasta ovat alttiita itku hallitsemattomasti kun nälkä, pitää syöttää samaan aikaan ennen ruokinta enemmän potilaan lapsessa.
7

ottaa aikaa pois lasten itse. Saatat pakko pysyä vauvoja jatkuvasti, mutta muista, että se on hyväksyttävää kävellä pois ja jättää ne käsissä omaishoitajien. Mennä elokuviin puolison kanssa tai nauttia kupin kahvia paras ystävä.