Tilausohjeet viisaasti Thai- ravintola

thaimaalaista ruokaa on yleensä turvallisempaa kuin kiinalaiset niin pitkälle kuin valita mitä maukasta ja alhainen cal . Mutta kuten aina , sinun täytyy muistaa mennä mihin tahansa lounasta tai illallistasuunnitelma . Käytä vinkkejä tilausravitsevaa ja kalori - ystävällinen Thai ateria . Ohjeet
1

Keitot Thai- ravintola ovat yleensä vähemmän kalorien hinnalla kuin kiinalaisia ​​ravintoloita . Aivan varmasti pysyä erossa kaikista curryt tai kookos maidot . Hankitom yum khai tai muu versio tästä terveitä sitruunaruoho keitto .
2

Vegtable rullat kääritään riisipaperi ovat hienosti , tai miten jotkut höyrytettyjä nyyttejä ?
< Br > 3

Pad Thai ei ole ystäväsi , jos olet vainmuutaman puree ja syö enimmäkseenkanaa tai katkarapuja . Vältä curryt , kookosmaitoa tai hapanimelä . Haudutettua kasvis ja proteiini astian paljon kasviksia onpuhelu , vaan pyydä kevyt kastike ja öljy vaikka he jättää sinua . Syö kasvikset ensin ja jättääpaljon lautasella .
4

Ei tarvetta jälkiruoka . Mene ottaaillallisen jälkeen kävelylle sijaan .
5

juoda viiniä , mutta ei koskaan luumuviiniä , se ei ole niin valokaloreita .