Onko parempi juoda teetä tai vettä?

Tee on tehty vedestä, joten juo teetä sama kuin juomavettä? Teknisesti silti saavat vettä, joka on teetä aivan kuin saada juomalla saman verran lasia. Kuitenkin, kun juo teetä, riski ei-toivottujen lisätoimintoja, kuten kofeiini, sokeri ja rasva syntyy. Kofeiini

Kofeiini epäilemättä sulkee keskustelun teetä vs. veden hyväksi H2O. Vaikka kofeiini kohtuullisesti ei ole huono sinulle, on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat liiallisesta kofeiini voi olla kielteisiä vaikutuksia elimistössä. Tutkimukset eivät ole selvä, mutta on yhteyksiä, jotka viittaavat siihen, korvaamalla kofeiinia juomien, kuten teen veden johtaa puute nesteitä. Jos olet epävarma, juoda kupillinen teetä yhdessä kupillinen vettä. Kofeiini on läsnä mustaa teetä, ja jopa kofeiiniton mustaa teetä ja vihreä tee sisältää pieniä määriä.
Tea Edut

Yrttiteet eivät sisällä kofeiinia, joten ei ole kielteisiä vaikutuksia elimistössä. Juominen yrttiteetä antaa sinulle tarkkaa etuuden juominen sama vesimäärä, mutta jossa lisäetuja yrttejä. On monia antioksidantteja (antioksidantit auttavat elimistön immuunijärjestelmää taistelemaan vapaita radikaaleja) vihreää teetä, mustaa teetä ja yrttiteet, jotka ovat lisäetuja, että vettä ei ole. Joten muita etuuksia kuin nesteytystä, teetä seisoo vedenpinnan yläpuolella.
Sugar

tee itsessään on terveellistä ainetta, se on usein haavoittuva alus väijyvä sokerit ja rasvat. Jos lisäät sokeria, voiteet tai makeutusaineita teidän teetä, joko musta tai rohdosvalmisteita, sinun täytyy pitää mielessä, että olet kuluttavat kaloreita ja rasvaa sisältävää juomaa.
Hampaat

Yksi inarguable etu juomaveden yli teetä on, että vesi auttaa ylläpitämään hampaiden ulkonäköä, kun taas musta tee ja makeat rohdokset voi värjätä ja tallettaa sokeria.
vesi on vettä

Muista, että vesi on vettä. Jos olet kuivattu, juo kuppi teetä tai muita kofeiinia juoma tulee nesteyttää sinua vaikka on kofeiinia siinä. Kuitenkin vesi, lopulta ei ole epämiellyttäviä sivuvaikutuksia kuten sokeria, kemikaaleja, värjäys aineita tai kofeiinia. Joten vaikka tee on monia etuja ja on epäilemättä hyvä kehon, vesi on nolla kielteisiä puolia. Jos olet janoinen, juo joko teetä tai vettä hydraatti sinulle, ainoa ero on lisätty vaikutukset kofeiinia tai sokeria.