Terve Fun Foods for Kids

Lapset hauskaa elintarvikkeiden kanssa samalla terveellisiä valintoja. Tuoreet hedelmät ovat nautittavaa lapsille pop suuhun ja syödä ollessasi. Tarjoilu vihanneksia luovasti kutsuu lapsia käyttämään mielikuvitusta. Terve kuitupitoista keksejä tehdä pinottava välipaloja. Varajäsen vähärasvaista lihaa ja lasten suosikkeja terveellinen vaihtoehto. Lapset nauttivat valitsevat oman täytettä jäädytetty jogurtti baari. Hedelmät

Tuore mehukas hedelmä tekee nopean jännittävä välipala lapsille. Monet hedelmät ovat kätevästi pakattu oman nahkansa tekee niistä helposti kannettava. Lapset nauttivat interaktiivinen ilo pealing banaani tai nyppiminen viinirypäleet pois viiniköynnösten. Luovan välipala hedelmiä esitys, siivu omenat ohut, ripottele kanelilla ja paista 250 asteessa 15-20 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita. Tämä tuottaa terävän omenalastuja jotka ovat paljon terveellisempiä kuin perunalastut. Tarjoile vesimeloni ulkona, ja lapset voivat olla siemen sylkeminen kilpailuun.
Vihannekset

Muunna vihannesten terveellisiä ja hauskoja aterioita lapsille. Läsnä vihanneksia luovia tapoja, jotka ovat spin-off vähemmän terveellisempiä vaihtoehtoja. Vihreä papu perunat ovat maukkaita ja terveellinen vaihtoehto ranskalaisia ​​perunoita. Lisää jännitystä grillattu juusto voileipä tai makaroni ja juusto illallinen lisäämällä ohuina viipaleina tomaattia. Lapset myös nauttia laiduntavat raakoja vihanneksia tahansa. Leikkaa porkkanat, selleri, parsakaali ja kukkakaali pieniksi paloiksi ja tarjoile rasvaton ranch kastike. Leikkaa palat pieni, joten ne sopivat koko osaksi lapsen suuhun. Lisätietoja ruoalla palvella näitä vihannesten puree puikoilla ja haaste lapset syömään niitä.
Jyvät

Kuitupitoista täysjyväviljaa keksejä ovat terveellisiä suolaisia jotka ovat hauskoja notkahdus. Lue ravintosisällöstä puolella laatikko löytää keksin tai terävän, joka on tehty koko jyvä ja on ainakin 2 grammaa kuitua tarjoilua. Tarjoaa valikoiman terveellisiä dippiä ja täytettä, jotta lapset voivat luoda omia makuyhdistelmiä. Värvätä lapset sandwich yhteen kaksi keksejä maapähkinävoita. He nauttivat käyttämällä käsiä ja syö tulosta.
Vähärasvaista lihaa

Tarjoilu vähärasvaista lihaa lapsille luovasti laittaa hymy kasvoillaan ja energia lähde heidän vatsansa. Heittäytyvät terveellistä ja flavorful versioita liharuokia, jotka pidetään yleensä roskaruokaa tekee syöminen jännittävää lapsille. Tarjoile mini kalkkunajauhelihaa juustohampurilainen liukusäätimiä sijasta perinteistä jauheliha huomattavasti vähentää lapsen rasvan saanti. Saada lapset mukana muodostaen mini burgerpihviä ja valmistella täytettä. Tee hampurilaiset pieni, joten lapset on tilaa kokeilla erilaisia ​​keveiden yhdistelmiä ennen kuin ne ovat täynnä.
Jälkiruoat

Lapset nauttivat suunnitella oman jälkiruoka, kun asetat terve jäädytetty jogurtti bar. Perustaa oman baarin vanilja ja ainakin yksi muu jäädytetty jogurtti vaihtoehto. Valmista valikoima hedelmiä täytettä. Jäädytetty mustikoita, kireät tölkki ananas makupaloja tai jäädytetty viipaloidut mansikat ovat suosittuja keveiden vaihtoehtoja. Lisää pari vähän sokeria viljan, pähkinöitä tai vähärasvainen mysli niin lapset lopettavat sundae räsähdys.