Tyypit terveellistä ruokaa lapsille

Getting lapsesi syömään terveellisempiä elintarvikkeita ei ole aina helppoa . Tarjoamalla heille hauskaa elintarvikkeita, jotka ovat myös hyviä heille ontehokas tapa saada lapsesi tekemään terveellisiä valintoja . Hedelmät

Pidä hedelmiä ympäri lapsille rouskuttaa sijaan evästeet tai karkkia . Josepäterveellisten välipalojen ei ole saatavilla , lapset tekeeterveellisempi valinta .
Vihannekset

Ota lapsesi ostoksille kanssasi ja pyytää heitä poimia kaksi tai kolme kirkkaasti värillinen vihanneksia . Jotta he voivat auttaa valitsemaanvihanneksia tekee heidät onnellisiksi , ja niiden pitäisi olla innoissaan syödä näitä elintarvikkeita .
Snacks

Pidä hedelmiä kupit, jogurtti , rusinoita tai mysliä baareja ympäri lapsesi välipala . Nämä välipaloja maistua hyvältä ja ovatterveellisempi valinta kuin karkkia , sipsejä tai evästeet .
Hyvänä esimerkkinä
p Jos lapsesi näkevät sinut syö terveellistä ruokaa , ne todennäköisesti antaa heille yrittää . Joten syö hedelmiä ja vihanneksia .
Edut

Getting lapsesi syödä terveellisesti nyt hyödyttää heitä tulevaisuudessa . Ne on terveempi ja todennäköisesti jatkaa valitsemalla terveellisempiä elintarvikkeita .