Onko se parempi syödä Organic Legumes?

On olemassa erilaisia ​​tekijöitä, sinun on tutkittava, onko se parempi syödä orgaaninen palkokasveja. Ensinnäkin, sinun täytyy miettiä, millaisen palkokasveja kulutetaan, erilaisten palkokasveja voi vaikuttaa perinteisiin hoitoihin eri tavalla. Sinun täytyy sitten katsoa edut syövät luomutuotteita ravitsemuksellisesti. Lopuksi, sinun kannattaa harkita, jos menee orgaaninen vaikuttaa makuun palkokasveja. Ero Kokonaiset kuoritut Legumes

palkokasveja, kuten vihreät pavut, vahapavut ja edamame, syödään niiden nahat edelleen. Tämä tarkoittaa, että myrkyllisiä torjunta-aineita, rikkakasvien tai sienitautien käyttää niitä todennäköisesti jää iholle myymälässä ... ja sitten aterian, vaikka huuhdellaan. Näissä tapauksissa on terveellisempää syödä orgaaninen versio palkokasvien. Kuitenkin, jos ei-orgaanisten palkokasvit ovat muodossa kuoritut pavut, kuivatut tai purkitettu, niin ne ovat turvallisempia syödä: suihkutetaan iholle on poistettu.
Makea herneet Carry Vähemmän torjunta-ainejäämien

Environmental Working Group arvioinnin julkisten tietojen on todennut, että kaikkien vihannesten, makea herneet ovat vähiten todennäköisesti tehdä torjunta-aineita, joten ne ovat hyvä valinta, jos sinun täytyy ostaa perinteisen.

Nutrition Keskustelu

on keskustelua siitä, luomutuotteita, mukaan lukien orgaaninen palkokasveja, on enemmän ravintoarvoa kuin perinteisesti kasvatettu elintarvikkeisiin. American Journal of Clinical Nutrition heinäkuussa 2009 Valmisteluryhmä "ravitsemuksellista laatua luomuelintarvikkeita: Systematic Review," ei löytänyt vakuuttavaa näyttöä siitä, että on enemmän ravinteita luomuruokaa, mutta Organic Centerin reagoinut kuukauden tutkimus osoittaa, että oli todellakin enemmän antioksidantteja ja polyfenoleja luomutuotteita.
Organic Legumes kestävämpiin

Kuten muutkin luomutuotteita, orgaaninen palkokasvit ovat kestävämpiä kuin ei-orgaanisia palkokasveja. Orgaaniset elintarvikkeet eivät myrkyttää veden ja maaperän kuin tavanomaisesti kasvaa elintarvikkeita, ja näin maaperä pysyy tuottavina kauemmin. Koska soija ja muut kuivat pavut muodostavat niin valtava osuus tuotettujen elintarvikkeiden maailmanlaajuisesti, on erityisen tärkeää ajaa palkokasvien viljelijöille kasvaa orgaaninen pavut. Siksi syöminen orgaaninen pavut on parempi, ja ei yksilötasolla, sitten ympäristön tasolla.
Paikallisista luomutuotteista Legumes Taste Best

Luomuelintarvikkeita usein maistuu paremmalta kuin tavanomaisten elintarvikkeiden, mutta se voi olla, koska he ovat useammin paikallisesti jaettu kuin tavanomaisista elintarvikkeista, ja siksi raikkaampi. Paras tapa taata hyvä maku palkokasvit, erityisesti tuoreita palkokasveja, on saada ne paikallisen viljelijän markkinoille. Plus, seisoo face-to-face maanviljelijä, voit selvittää, jos palkokasvien kasvatettiin kanssa tai ilman myrkyllisiä kemikaaleja, ohittaen tarvitse turvautua joskus epäluotettavia etiketti "orgaaninen".