Ruokavalio laskimotukoksen

Syvä laskimotukos tai DVT on sairaus, joka ilmenee, jos veren hyytymistä muotoja vein syvällä kehossa, mukaan National Heart, Lung and Blood Institute. Nämä hyytymiä esiintyy helpoimmin sisällä jalat, vaikka ne voivat esiintyä myös muissa kehon alueille samoin. Vaara DVT on, että hyytymä voi tulla irronnut, matkustaa koko kehon suonet, kunnes se tukkii keuhkoissa, johtaen keuhkoveritulpan. Vaikka DVT voidaan hoitaa lääkkeillä jälkeen kohdennettuja ruokavalio voi vähentää mahdollisuuksia sairastua tämän ehdon. Ruokavalio Tutkimus

Ymmärrä tutkimuksen takana DVT ruokavalion paremmin ymmärtää ohjeita sinun tulee täyttää eristää itseäsi vastaan ​​tämän ehdon. Mukaan tutkimuksen yliopiston Minnesota School of Public Health ja julkaistaan ​​verkossa PubMed tammikuussa 2007, ruokavalio korreloi suoraan riski sairastua DVT. Tutkimuksessa ruokavalion, jotka olivat korkeammat tyydyttynyttä rasvaa ja muita lihajalosteita kuljetetaan jopa 200 prosentin mahdollisuus sairastua DVT. Toisaalta, ruokavalio sisältää runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja mereneläviä tarjotaan jossain määrin ääneneristys kehittää kunnossa.
Laskimotukoksen Diet

Kuluttaa ruokavalion mukaisesti edellä mainitut suositukset vähentää DVT elämääsi. Voit lisätä kulutusta hedelmiä ja vihanneksia, tee se kohta syödä vähintään yksi annos hedelmiä tai vihanneksia joka aterialla, ehdottomasti. Aina kun mahdollista, korvaa punainen liha, jossa liha vähemmän tyydyttyneitä rasvoja, kuten kalkkuna kanaa ja äyriäisiä. Lisäksi, jos sinusta tuntuu, pakko syödä punaista lihaa, varmista, että olet ostamassa leanest leikattu liha sinulla on varaa vähentää yleistä saanti tyydyttyneitä rasvoja. Jos eivät suosi mereneläviä, kannattaa ostaa over-the-counter kalaöljyä täydentää ja ottaen viisi vaille kymmenen grammaa päivässä. Omega-3-rasvoja kalaöljyn toimivat luonnollinen verenohennuslääkettä, mikä vähentää riskiä sairastua hyytymä tai toimimalla minimoida verihyytymiä, jotka ovat jo läsnä.