Miten poistaa Muscle solmua Pressure Points

kaikenlaisia ​​asioita aiheuttaa lihasten solmua jokapäiväisessä elämässämme. Ne voivat aiheuttaa käyttämästä liian kovaa, työtä liikaa, nukkui epätavallinen tai stressiä. Olipa syy mikä tahansa, voit poistaa lihas solmua avulla paine pistettä. Ne voivat tarjota helpotusta missä ja milloin tahansa. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää, missä he ovat. Ohjeet
1

Poista lihas solmua niskaan painamalla paine pistettä sivuilla selkärangan. Ne kulkevat lihakset kaulan hartiat kaikki tavalla jopa kallon. Purista nämä paine pistettä sisäänpäin ja siirrä sormet liikkein. Varo painaa suoraan selkärankaan. Tämä aiheuttaa kipua ja voi olla vaarallista.
2

Poista lihas solmua takaisin painamalla paine pistettä pitkin puolin selkärangan. Kuten niskaan, nämä viiva lihaksia molemmin puolin selkärankaa. Levitä paine yritys, pyörivin liikkein. Kuten kaula, varo painamasta suoraan selkärankaan.
3

Poista lihas solmua jalka painamalla paine pistettä pitkin kaari ja jalka. Ne sijaitsevat alapintaan jalka. Aloita paine kohta suoraan alla pallo jalka. Vähitellen työn alas pitkin kaari ja jalka. Tämä on suurin lihas solmua jalka esiintyä.
4

Poista lihas solmua kädessä painamalla paine piste vyöt käsin. Tämä on mehevä osa peukalon ja etusormen. Muscle solmua kädessä sattuu usein, kun pitkiä työpäiviä tietokoneella. Ravistele sormet ja paina pisteen kunnes solmu on poissa.
5

Poista lihas solmua varsi painamalla heikot kohdat lihaksia. Paras on sivussa varren kyynärpään yläpuolelle. Raivaa tiesi kunnes olkapää sitten takaisin alas. Vuonna kyynärvarren, paina paine pistettä päällä kyynärvarren alkaen kyynärpää alas käsin.
6

Poista lihas solmua jalka painamalla heikot kohdat jalkojen lihaksia. Lihas solmua reiteen voidaan poistaa käyttämällä yrityksen paine puolelle reisilihakseen välissä lonkan ja polven. Poista lihas solmua vasikka painamalla heikot kohdat takana vasikka ja vetämällä varpaita takaisin kohti polvi.